Надмірна вага, ожиріння, алкоголь, куріння, деякі продукти харчування, голодування і запої. всі вони спричиняють посилення шлункового рефлюксу та печії.
М’язове кільце називається нижній сфінктер стравоходу (LES) відокремлює стравохід від шлунка. Зазвичай він працює як двері. М'яз розслабляється, коли ви ковтаєте, відкриваючи прохід між стравоходом і шлунком і дозволяючи їжі проникати в шлунок. Коли сфінктер стискається, він закриває прохід, не даючи їжі та кислим шлунковим сокам повертатися в стравохід.
У людей з кислотний рефлюкс (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба або ГЕРХ), нижній сфінктер стравоходу розслабляється, коли він не повинен або слабшає, і погано закривається. Будь-яка проблема дозволяє вмісту шлунка підніматися вгору в стравохід. Цей сфінктер контролюється різними нервами та гормонами. А тому їжа, наркотики та певні емоції подобаються тривога або гнів може вплинути на вашу функцію, викликаючи або погіршуючи кислотний рефлюкс, кажуть у Гарвардська медична школа.
Як уникнути шлункового рефлюксу
Спробувати уникнути цієї ситуації, яка може призвести до операції з управління цією "дверима", оскільки це може дуже дратувати, і щодня заважають людям, які страждають цим, від Гарвардський департамент охорони здоров’я позначили деякі ситуації, які посилюють цей рефлюкс і серйозно шкодять здоров’ю.
Годування: кава, чай, какао, напої кола та інші продукти, що містять кофеїн, стимулюють вироблення шлункової кислоти. М'ята та шоколад, які часто подають для покриття їжі, можуть погіршити ситуацію, розслабивши сфінктер. смажена і жирна їжа сприяють печії. Деякі люди так кажуть цибуля і часник надають їм кислотності. Інші мають проблеми з лимонні фрукти або томатні вироби, які дратують стравохідну оболонку.
Те, як ви харчуєтесь, може бути настільки ж важливим, як і те, що ви їсте. Пропустивши сніданок або обід, а потім з’їсти велику їжу в кінці дня можна підвищення тиску в шлунку і можливість рефлюксу. Лягати спати незабаром після їжі погіршить проблему, тому, щоб уникнути такої ситуації, дрімати не рекомендується, а також обідати дуже пізно.
Дим може дратувати весь шлунково-кишковий тракт. Крім того, часте смоктання сигарети може призвести до ковтання повітря, яке збільшує тиск усередині шлунка, що стимулює рефлюкс.
Надмірна вага або ожиріння збільшує ваші шанси на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу і експериментуйте печія. Насправді, будь-яке збільшення ваги збільшує ризик частих симптомів у цьому відношенні. Крім того, вживання великих порцій їжі розтягує шлунок, виштовхує вміст у стравохід і розхитує сфінктер.
Деякі ліки можуть посилити напади печії. оральні контрацептиви хвилі гормональні препарати в постменопаузі містять прогестерон, можуть бути деякі. аспірин і інші нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), такі як ібупрофен та напроксен, можуть дратувати слизову оболонку шлунка. Інші ліки, такі як алендронат (для профілактики та лікування остеопорозу), можуть дратувати стравохід. І деякі антидепресанти, бронходилататори, транквілізатори та блокатори кальцієвих каналів можуть сприяти рефлюксу, розслабляючи сфінктер.