Стрибки на батуті - одна з найефективніших фітнес-тренувань, що існують: почуття рівноваги та моторики, м’язи та обмін речовин тренуються дуже ефективно. Насправді NASA це знало давно: з 1980 року відділ біомедичних досліджень NASA опублікував дослідження, в якому вони продемонстрували позитивний вплив стрибків на батуті на фізичний стан. За даними NASA, він навіть більш повний, ніж запущений. Зусилля, спрямовані на отримання однакових калорій, набагато менше, ніж в інших спортивних дисциплінах. Стрибки на батуті також дуже прості, а також поважають суглоби.
Все це вагомі причини, які говорять на користь батута. Якщо у вас його ще немає, ви знайдете тут чудовий вибір високоякісних садових батутів. А щоб стрибки на батуті залишались безпечним заняттям, ось найкращі поради щодо безпеки та догляду за батутом:
Поради щодо безпеки та догляду за своїм садовим батутом
- Коли ви навесні повертаєте свій батут у сад, переконайтесь, що всі деталі все ще функціонують: чи всі гвинти надійно захищені? Щось не вистачає і чи якась деталь зношена? Чи є захисний край на місці і чи охоплює він усі пружини?
- Килимок для стрибків та протектор можна очистити від павутини, пилу та бруду тканиною та теплою водою. Краще не використовувати дуже гарячу воду або агресивні засоби для чищення.
- Захисна мережа пропонує повний комплект
Батут Ітан із захисною сіткою
Більше цікавих порад ...
- Ви завжди повинні стрибати в центрі килимка для стрибків. У цей момент стрибки є кращими завдяки амортизації. Центральна зона стрибка зазвичай позначена на багатьох моделях.
- Батут не є басейном. Тому стрибки з батута в басейн поруч із ним виконувати не слід.
- Якщо діти збираються користуватися батутом, завжди повинен спостерігати дорослий.
- У разі шторму або вітру стрибки краще залишити на батуті ще на добу.
- На батутах на високих ніжках ми рекомендуємо сходи для легкого підйому та спуску. Таким чином, найменші також зможуть безпечно сідати на батут і виходити з них. Їм не доведеться знову стрибати з висоти на землю.
- Крім того, у випадку садових батутів з ніжками, перед кожним використанням слід переконатися, що під батутом немає предмета (стільці ...), тварини (сусідська кішка) або людини (молодші брати).
- Якщо батут тривалий час не використовувався, краще накрийте його захисним чохлом. Таким чином ви заощадите, щоб очищати його від листя, гілок та іншого природного сміття кожного разу, коли ви захочете ним користуватися.
А тепер: в сад і стрибати в повітря! 🙂