У китайській медицині мені дуже подобається, що нічого страшного немає. Все має своє місце, свою якість і характер. Якщо ми можемо використати його на свою користь і на основі цього досягти рівноваги - природного стану здоров’я та щастя, то це чудово.

сучасна

Наведу приклад, який сьогодні дуже популярний. Харчові добавки, натуральні, синтетичні та будь-які препарати знайшли своє місце на наших полицях. Іноді я читаю матеріали "дієтологів" і мене зачаровує їхній підхід до здоров'я - здається, що чим більше продуктів ми купуємо у них, тим здоровішими будемо, а якщо цього не зробимо, то, швидше за все, швидко помремо "

Вони також звикають лякати цукром, борошном, глютеном і звикають підбирати, що те, що ви робите щодня, з часом знищить нас, якщо ми не почнемо допінгувати весь алфавіт вітамінів та добавок (з їх пропозиції).

Я особисто знаю людей, яким за 90 років, вони здорові, щодня їли борошно та цукор, пили каву та курили. Я також знаю молодих людей, які харчувались «сучасною здоровою дієтою», веганською, сирою, сотнею добавок, і особливо всіх, хто харчувався інакше, засудили - і протягом року захворіли на рак. Гачок, мабуть, буде десь ще.

Не потрібно потрапляти в пастку его. Харчуватися потрібно здорово, я це зовсім не заперечую. Однак кожен повинен спочатку знати одне одного, кожен унікальний і те, що допоможе одному, може нашкодити іншому. Якщо хтось щось узагальнює і при читанні їх текстів у вас прокидається страх - тоді повідомте про це негайно як про спам:)

На даний момент ви знайдете дослідження для кожного напрямку та наміру приймати їжу, що є, навіть проти. Немає нічого поганого в тому, щоб спробувати все якийсь час, але це потрібно сприймати. Я був хижаком, вегетаріанцем та веганом, і я також проводив тривалі голодування. Я знаю всі чистки, які існують, але зараз я, мабуть, просто більш нормальний 🙂 Я використав усе, чому навчився, і буду радий допомагати іншим у цьому. Однак баланс спрацював у мене. Тіло є самою цілющою системою, але якщо ми вважаємо його ідіотом і доводимо щось до крайності, або ми впевнені, що чогось нам не вистачає, так воно і буде. У наш час тонший аспект - розум, переконання, віра, емоції - може дуже сильно перетворити структуру їжі. Тому їжте тільки з радістю. Але радість також може бути обмежена - не потрібно помилятися.

Якщо ви вичавлюєте цілий шоколад щодня і набиваєтесь о десятій перед сном - це надзвичайно, бо ви не зрозуміли природних кругообігів. Якщо ти всю зиму натискаєш лише сирі салати - це знову крайність. З часом ви охолонете і захворієте, або почнете набирати вагу. Однак, якщо ви знаєте одне одного, харчуєтесь природно (з циклами природи та обставин), і іноді у вас виникає щось нездорове з тим, що вам це подобається, ніяк не може це нашкодити вам.

Що стосується добавок або трав, то я один для максимум двох - саме для вас відповідно до всіх потреб унікальності. Плюс збалансоване харчування, чисті думки та емоції, велика кількість фізичних вправ. Більше нічого не потрібно для здоров’я.

Прийміть це як мою думку та моє дослідження. Напевно, хтось має протилежне 😀