Зловживання шкідливою їжею шкодить здоров’ю, оскільки це їжа з низьким вмістом поживних речовин: низька харчова цінність, велика кількість насичених жирів і значний надлишок калорій.
Група дослідників з Університету Рочестера, США, провела дослідження, яке виявляє, що постійне вживання нездорової їжі може спричинити артроз та серйозні проблеми із суглобами. На перший погляд може здатися, що ці проблеми є наслідком надмірної ваги, але реальність така, що все відбувається через зміни бактеріальної флори в кишечнику.
Нездорова їжа та артроз
остеоартроз, Також відомий як остеоартроз або дегенеративне захворювання суглобів, це відбувається, коли хрящ у суглобах зношується, викликаючи біль і скутість у цих кісткових структурах.
За підрахунками у світі понад 250 мільйонів людей страждають цією хворобою, що робить її однією з основних причин інвалідності.
У будь-якому випадку, не тільки шкідлива їжа збільшує ризик страждати цією недугою. Надмірна вага, травма суглоба, м’язова слабкість, пошкодження нервів, синовіт або спадкові фактори також стоять за цією хворобою. Наприклад, у разі надмірної ваги, шкідлива їжа також може бути наслідком зловживання цим видом їжі.
Остеоартроз може вражати будь-який суглоб, незалежно від його розміру, але найчастіше він спостерігається в дрібних суглобах рук, великому пальці ноги, стегнах, колінах та хребті.
Як шкідлива їжа впливає на розвиток артрозу?
За даними дослідження Університету Рочестера, вплив ожиріння на це захворювання обумовлюється системним запаленням, стан, який, в свою чергу, є наслідком дисбіозу кишкового мікробіома, дисбалансу в кишковій флорі, що виникає внаслідок змін у складі цієї мікробіоти.
Склад мікробіома кишечника залежить від внутрішніх та зовнішніх факторів, включаючи дієту, і вживання фаст-фуду негативно його змінює.
Деякі попередні дослідження вже попереджали, що шкідлива їжа робить імунну систему більш агресивною і сприяє запаленню, що також посилює розвиток артрозу.
Поради щодо зниження рівня болю, спричиненого артрозом
За даними Іспанського фонду ревматології, в Іспанії майже сім мільйонів людей, які страждають цією хворобою. Хоча це нездужання часто пов’язане зі старістю, воно може вразити будь-кого, незалежно від його віку, хоча, безсумнівно, його частота зростає з віком.
Іспанське товариство ревматологів (SER) включає серед рекомендацій щодо покращення якості життя тих, хто страждає на цю хворобу, ряд звичок, які легко застосовуються.
Одним з них є ліки. Існують анальгетики, протизапальні засоби, гелі та креми, місцеві інфільтрації та препарати, які можуть запобігти прогресуванню артрозу.
Серед цих продуктів виділяється Артилан, флакон, що допомагає боротися з дегенерацією суглобів та забезпечує достатньо поживних речовин для участі в регенерації хряща та синовіальної рідини. На Farmacia365days ми можемо купуйте артилан за вигідною ціною. думки про Артілана в Інтернеті вони практично всі позитивні, оскільки існує безліч форумів, на яких висвітлюються їхні корисні аспекти.
СЕАА надає великого значення постуральним звичкам і підтримці правильної ваги. Все це необхідно для досягнення природного положення тіла і для правильного розподілу всіх навантажень, щоб жодна область тіла не постраждала або суглоби не були перевантажені.
Відпочинок та фізичні вправи також необхідні для запобігання розвитку хвороби або запобігання її появі. Вправи захищають суглоби і збільшують м’язову силу. У цьому сенсі ходьба, ходьба, їзда на велосипеді або плавання є рекомендованими фізичними навантаженнями.
Що стосується відпочинку, то це позитивно, оскільки артроз - це захворювання, при якому страждають періодичні болі, і саме в ті фази інтенсивного болю найбільш корисним є відносний відпочинок.