Сухість очей, дієти та чарівні ягоди "Aristotelia Chilensis"
Багато пацієнтів із сухим оком шукають природного рішення свого стану. В Інтернеті ми можемо знайти тисячі домашніх засобів для лікування сухості очей, але тут ми поговоримо про те, що доведено.
Спочатку ми маємо загальний стан гідратації. Це в основному впливає на осмолярність сліз, і ми добре знаємо про її зв’язок із сухістю очей. “Дані спостережень свідчать про те, що стан гідратації всього організму також може впливати на клінічну вираженість DED (хвороба сухого ока). У поперечному дослідженні, проведеному на 111 учасниках віком від 60 років, було виявлено, що люди, класифіковані як DED, мають більш високу осмолярність плазми, що свідчить про неоптимальну гідратацію, в порівнянні з людьми без DED »Fuentes Dews II. З цієї причини може допомогти щось таке просте, як вживання великої кількості води.
Тепер ми звернемось до інтеграторів типу омега-3 та омега-6. Його протизапальна сила та взаємозв’язок із сухістю очей більш ніж відомі. Незамінні жирні кислоти Омега-3 (ЕРА та ДГК) містяться в лососі, форелі, тунці, сардинах та омега-6 переважно в рослинних оліях. Різні дослідження першого рівня порівнюють омега-3 у різних дозах з плацебо, і результати відображають поліпшення симптомів, час розриву сліз та тест Ширмера.
Інші продукти, такі як мед, мають протизапальну та антибактеріальну дію і, схоже, покращують вироблення сліз у пацієнтів з дефіцитом моргання. Шрифти Dews II.
В Інтернеті, особливо на форумах, я стикався з передбачуваними чудодійними процедурами з інтеграторами та чарівними ягодами Maqui-berry. Є підстави вірити в протизапальну та антиоксидантну силу Aristotelia chilensis (екстракт Макі), і є багато опублікованих досліджень. Але два дослідження, що стосуються сухості очей та арістотелії, належать до 2014 та 2018 рр. І включають пацієнтів із м’яким сухим оком із середнім тестом Ширмера перед лікуванням більше 5 мм (гранична точка для 100% специфічності див. Ширмера) Інші критерії оцінки не показали статистичної значущості. Але найбільше сумніваюся в тому, що в Інтернеті я знайшов дуже мало свідчень, а деякі явно «спонсоровані». Здається, це не має жодних побічних ефектів, і дози 60 мг рекомендуються для значного поліпшення. Це може покращити або допомогти поліпшити симптоми легкої сухості очей або поганих очей, але, здається, не є ефективним у важких випадках.
Від CLINISE ми радимо дотримуватися повноцінного режиму харчування та гарної гідратації.