[email protected]
Індекс змісту статті
Ось, мої супутники (Вчителі та Студенти фізичної активності та спортивних наук в UCLM) пройдіть трохи далі і поєднуйте протягом місяця 36-річного чоловіка Девіда Моронту:
- 4000 ккал нездорової їжі в 5 різних порціях з продуктами з відомого ланцюжка швидкого харчування (приблизно вдвічі більше, ніж потрібно, 1900 ккал).
- Висока інтенсивність фізичних навантажень 5 днів на тиждень (30 хвилин на день).
Очевидно, ніхто не радив би таку дієту, але якщо ми складемо уявлення про те, як фізична активність, ЧАСТИНО, може захистити від абсолютно паршивих та ірраціональних харчових звичок.
Ми прагнемо продемонструвати, що збільшення ваги від ексклюзивного прийому фаст-фуду можна зупинити, виконавши відповідну програму спортивних тренувань.
Super Train me, коротше кажучи, показує, що їжа дуже важлива, але для підтримки здоров'я та антропометрії ідеальним є здійснення адекватних фізичних навантажень, контрольованих професійним тренером "Бакалавр наук з фізичної активності та спорту", уточнює Девід.
Щиро вітаю відповідальних за здійснення цього проекту. ДУЖЕ ЦІКАВО І РЕКОМЕНДОВАНО!
- Якщо ви тренуєтесь і дотримуєтеся веганської дієти, вам потрібні ці продукти
- Дієта з низьким вмістом жиру та солі та фізичні вправи чотири рази на тиждень - запорука запобігання проблемам
- Здорове суспільство за допомогою дієти та фізичних вправ - Magisnet
- Психологія та нейростимуляція для схуднення, коли дієта та фізичні вправи не варто
- Якщо ви прагнете схуднути, зосередьте свої зусилля на дієті, а не на фізичних вправах