Соберано-молодший є чемпіоном CMLL і зараз готується провести титул проти своїх суперників, і ось як він готується.

Боротьба є частиною популярної культури в Мексиці, цей варіант олімпійської вільної боротьби характеризується своїм стилем флеш з полотном та антеною, який крім техніки, має ряд соціальних характеристик, які люди це їх зачаровує, тобто, історія кожного зі спортсменів символізує добро чи зло самого життя.

До великих імен в історії боротьби додається те, що Соберано-молодший, який лише за 25 років став одним з найпопулярніших борців у світі, після рестлінгового туру в Японії ми змогли трохи познайомитися з цим надзвичайним технічний винищувач.

суверен-молодший
СОБЕРАНО-МЛ. У КІЛЬЦІ CMLL

Онук Суверена, він розпочав свою кар'єру в 2013 році, вигравши кубок "Турніру нової крові", у 2017 році він був увінчаний "Кубком юніорів нових цінностей" і в даний час є чемпіоном "Мексиканського чемпіонату ХМЛ". Ми поговорили разом із Соберано-молодшим, щоб дізнатись трохи про його кар’єру та про те, яким є життя спортсмена “Луча Лібре”.

Чоловіче здоров’я: Яке відчуття бути членом сім’ї бійців?

СОБЕРАНО-МЛ. Для мене це щось дуже приємне належати до родини бійців, у моєму випадку вони не залишили мені ні будинку, ні банківського рахунку, вони успадкували маску та ім'я, і ​​для мене це найкраще, оскільки я мріяв про це з малих років успадкування імені Суверен дає мені можливість надати йому того блиску, якого воно не мало, ось чому я працюю над цим. Це данина моїй родині, особливо моєму дідові, який провів кар’єру в цьому виді спорту.

МЗ: Як вигравали Новий турнір крові?

SJr. У 2013 році я був у новому турнірі крові, це був великий тріумф, він відбувся на Arena México, місці, яке було частиною моєї мрії з маленьких років, оскільки це легендарний простір.

Коли турнір закінчився, і я зайшов у роздягальню, я все ще не вірив, бачив трофей і все ще не вірив. Коли я покинув мексиканську арену, у мене не було грошей повернутися до свого дому, і я жив 30 хвилин їзди на машині, тому вирішив піти, коли вже прямував додому, обернувся, здалеку побачив Арену і Я сказав собі: "У мене в сумці немає песо, але в валізі є новий трофей крові"

МЗ: Ми знаємо, що у вас є турніри в Японії. Який ваш досвід перебування в цій країні?

Суверен-молодший. Поїздка до Японії - найцікавіше для бійця, оскільки великі імена підняли ім’я Мексики в цій країні. Для мене це була мрія мати можливість битися в Японії, особливо в New Japan Pro Wrestling, яка є найкращою компанією в цій країні, яка подарувала світові великих бійців та легенди, таких як Tiger Mask, Okada та Taguchi. Я вже в четвертому турі і, сподіваюся, їх буде ще багато.

MH Як впливає спортзал на підготовку бійця?

Суверен-молодший. Тренування в тренажерному залі важливі для борця, саме у тренажерному залі створені чудові борці, де ти вчишся речам, де ти провів перші уроки боротьби, у цьому виді спорту ти не припиняєш вчитися, а якщо ні, то будеш Залишений позаду, тренажерний зал допомагає інноваціям та вдосконаленню.

MH Що б ви сказали молодим людям, які хочуть бути професійними борцями?

Суверен-молодший. Усім тим, хто хоче бути борцями, я можу сказати вам, що боротьба - це дуже гарний вид спорту, з першої ж миті, коли ви здійсните перший стрибок, вона огортає вас у фантастичному світі, це непростий шлях, оскільки тренувальні заняття дуже важко і важко, дорога стати бійцем важка, життя бійця важка, але в кінці дня, коли ви виходите на ринг і чуєте, як люди скандують ваше ім'я, бачити, як діти носять вашу маску, - це велике задоволення, так, якби він народився знову, він би був бійцем.

Метеорична кар'єра Соберано-молодшого була побудована на основі зусиль та відданості, оскільки він позиціонував себе як одного з фаворитів любителів боротьби, а тепер проводить тренування, окрім основних вправ на гнучкість на килимі, включає: рутину в тренажерному залі нижче

Суверен-молодший.

НАВЧАННЯ В ТРЕНАЗОРІ

  • Плоска лава 30 кг
  • 10 віджимань на ногах
  • 10 завитків біцепса 10 кг 5 хв без зупинки
  • 10 кг піднімає плечі
  • Відштовхування трицепсом гантелями 10 кг
  • Передня гантель піднімає безперестанку 5 хвилин
  • 10 присідань з 20 кг штанги
  • Віджимання протягом 4 хв без зупинки
  • Кросовери зі шківами (чорні кабельні кросовери) з 30 кг 10 повторень
  • Завиток кабелю з 30 кг 10 повторень
  • Домінували протягом 5 хв без зупинки
  • 30-кг тяга зі штангою зі зниженням на 3 секунди та зниженням на 3 секунди на 10 ув'язнених
  • 20 хвилин кардіо

Соберано-молодший виконує цей тренінг, змішуючи діяльність один з одним, таким чином він досягає того, що його м'язи не звикають до однієї рутини.

  • Тренування з боротьби
  • Олімпійський бій
  • Вправи для зміцнення шиї та шийки матки
  • Акробатика з мотузок
  • Тренування перед бойовими функціями:
  • Розтягування

SOBERANO JR CMLL

ДІЄТА СОБЕРАНО-МЛ.

На додаток до роботи в спортзалі та важких гімнастичних процедур, які виконує боєць, він повинен дотримуватися суворої дієти, щоб мати енергію під час тренувань та протистоянь на рингу. Це базується на споживанні білків і складених вуглеводів для повноцінного харчування. Приклад їх дієти нижче:

Сніданок

  • Літр води
  • 7 яєчних білків
  • 2 коржики
  • Чорна кава

СЕРЕДИНА РАНКУ

  • 3 смажені курячі грудки
  • Зелений салат
  • 2 кукурудзяні коржі

ЇЖА

  • 4 філе тилапії
  • Дві склянки сирого шпинату
  • 1/2 склянки рису
  • ПЕРЕД НАВЧАННЯМ
  • 2 банани з корицею

ПІСЛЯ НАВЧАННЯ

  • 2 протеїнові постріли
  • 2 курячі грудки
  • 1 кукурудзяна коржик
  • Легкий желатин 1/2 літра

ВЕЧЕРЯ

  • Куряча грудка
  • Біла риба
  • Білок
  • Папайя

Без сумніву, бути бійцем - це великий виклик, який багато разів залишається непоміченим, а багато інших принижуються, але це упередження не може бути далі від реальності.