Сумнівна дієта, про яку він, як він стверджує, шкодує, що довів її до крайності

дієта

Час читання: 2 '

03 СЕРПНЯ 2019 - 13:55 Оновлено 14:36

Бувають випадки, коли ми приносимо справжні жертви, щоб показати вражаюче тіло на якійсь важливій події, або навіть влітку за допомогою страшної „операції бікіні”, але Річ Бейонсе виходить за межі здорових канонів, і її дієта є більш ніж сумнівною. Схуднути на 20 кілограмів за 22 дні - це виклик, який він зазнав під час одного зі своїх концертів, і настільки суворим і нездоровим є метод, який він більше ніколи не повторить.

Американська співачка розповіла у відео на YouTube про кроки, яких вона дотримувалась за ці 22 дні, щоб не схуднути ні на що більше, ніж на 20 кілограмів. Як ти це зробив? Щоденними фізичними вправами зі своїм тренером та Марко Борхесом, а також виключаючи м'ясо, рибу, молочні продукти та вуглеводи зі свого раціону та їсти лише фрукти, овочі, пюре та насіння.

Завжди Вони сказали нам, що, щоб похизуватися, потрібно страждати, але нічого не може бути далі від істини. Що вам потрібно зробити, це вести здоровий спосіб життя, не нехтуючи будь-якою їжею у вашому раціоні та робити фізичні вправи, ніколи не доходячи до крайності.