Її особистий тренер Каміла Гудіс дала ключі до зміни співачки

2019 рік, безсумнівно, був дуже важким роком Адель. Співачка, яка оголосила кілька місяців тому про розлучення чоловіка після семи років стосунків, схоже, так, вона відновила контроль над своїм життям. Після кількох місяців відсутності від соціальних мереж та вогнів, у грудні минулого року вона вирішила привітати своїх послідовників з Різдвяними святами кількома знімками, на яких вона виглядає практично невпізнаваною .

дієти

“Ми обидва намагалися зіпсувати Різдво, але потім наші серця виросли. Дякуємо, що прийшли на мою вечірку і змусили нас почуватися дітьми, Грінч. Веселого Різдва та щасливих свят », - написав він поряд із двома чорно-білими фотографіями, на яких позував з Дідом Морозом та Грінчем. Тим не менше, макіяж співака вкрав всю популярність у будь-якої стихії.

За останні роки художник залишив понад 45 кілограмів, дотримуючись суворої дієти, про яку всі говорять. Цього тижня британська телевізійна програма, яку веде Лотарингія Келлі Ви зв’язалися зі своїм особистим тренером, Каміла Гудіс, який дав ключі до зміни співака. «Вона робить фізичні вправи, але, на мою думку, на 90% це пов’язано з дієтою. Перший тиждень насичений, із зеленими соками та лише 1000 калоріями. Вона виглядає не дуже худенькою, виглядає приголомшливо », - сказала Каміла Гудіс. "Він виглядає приголомшливо, він змінив свій спосіб життя та дієту", крім занять пілатесом та силових вправ, він зменшив споживання алкоголю і кинув палити.