Блог про здоров’я та здоров’я

таблетки

У моді оральна косметика. Харчові добавки можуть стати косметикою перевіреної та високої ефективності, їх називають косметичними таблетками, і їх споживання набуло широкого поширення. Потрібно визнати, що, на перший погляд, косметика для порожнини рота занадто схожа Чарівне зілля Астерікса та Обелікса: капсула, що покращує стан шкіри; інший, який усуває целюліт, а інший демонструє волосся, як у головного героя "Заплутаного". Тим не менше, оральна косметика - це майбутнє косметичних процедур. Прибутковий світ косметики не зовсім говорить всю правду, не кажучи про те, що ефективність кремів обмежена потужним бар’єром, який є дермою, і, хоча вони поліпшують зовнішній вигляд шкіри, вони не можуть цього зробити міцна форма.

Ми пояснимо, як і чому діють косметичні таблетки, на які сполуки слід звертати увагу при виборі комерційного бренду або як включити їх у наш звичний раціон їжею.

Зрозуміло, що здорове харчування є ключовим для покращення нашого зовнішнього вигляду та протидії агресії.

Правильне функціонування організму та його відображення у нашому зовнішньому вигляді значною мірою залежать від дієти та звичок здорового способу життя: дієта, фізичні вправи, вплив холоду, сонця чи тепла, відпочинок та управління стресом. Але життя переносить нас у часи, коли ми їмо гірше, виникає більший стрес, перевтома та відсутність сну. Ці фактори відображаються на нашій шкірі, яка є хорошим дзеркалом нашого самопочуття, як фізичного, так і психічного. Саме в ті моменти, коли можна використовувати харчові добавки, які забезпечують організм необхідним у достатній кількості, стаючи високоефективною косметикою: дійте зсередини для покращення зовнішньої краси.

Як це може бути? Оральна косметика засвоюється, як і інші поживні речовини, вона проникає в кров і включається в обмінні процеси, в яких вона необхідна, що сприяє нормальному функціонуванню організму, що проявляється в стані шкіри, волосся, очей, нігті, очі тощо. і вони проявляються в нашій зовнішності. Їм не потрібно долати потужний бар’єр шкіри, як це відбувається з кремами, тоніками та сироватками.

Основними фізіологічними процесами, в які втручаються компоненти косметики для порожнини рота, є:

  • Дії антиоксиданти для зменшення або нейтралізації вільних радикалів
  • Технічне обслуговування зволоження, щільність і стійкість шкіри
  • Ефекти редагувати дренування, очищення та детоксикація
  • Дії на адипоцити та сполучну тканину, призначені для запобігання та корекція целюліту
  • Зміцнення волосся оздоровлюючи активність волосяної цибулини та виробляючи корекцію втрати об’єму та надмірної втрати волосся
  • Захист від шкоди, спричиненої інтенсивним впливом факторів навколишнього середовища, таких як сонце або холод за рахунок збільшення спроможності клітин захисту.

Які поживні речовини мають найбільший косметичний ефект?

Жодна поживна речовина не має прямого косметичного ефекту, а навпаки бере участь у згаданих вище фізіологічних процесах. Перш ніж вибирати дієтичну добавку, ви повинні знати, що будь-який з цих поживних речовин, що потрапляє в організм у більших дозах, ніж потрібно, або безпосередньо виключається, або може спричинити несприятливі наслідки. На веб-сайті Foods with Vitamins ми знаходимо хороший взаємозв'язок між продуктами, що містять вітаміни, які, оскільки вони не можуть синтезуватися організмом, повинні бути включені в здорову та збалансовану дієту. Однак це не завжди можливо, і ми можемо звернутися до харчових добавок. Необхідно мати спеціальну профілактику з усіма сполуками, які сповіщають про швидкий вплив на наш метаболізм завдяки їх ситному або інгібуючому ефекту на засвоєння жиру.

Цей список найбільш косметично активних сполук, які допоможуть нам знайти те, що нам потрібно, виділяє наступне:

Поліфеноли: вони виконують потужну антиоксидантну, протизапальну та судинозахисну дію. Вони дуже різноманітні, серед них є eл піногенол та ресветрол міститься у виноградних кісточках, зеленому чаї, гінкго білоба та сильмарині. флавоноїди присутні в бобових, катехіни в чаї та червоному вині, і дубильні речовини в шоколаді, пиві та оливковій олії. Червоні овочі та фрукти також багаті поліфеноли.

Ізофлавони: вони стимулюють оновлення епідермісу і присутні в основному в сої, вишні, апельсинах, винограді, чаї та сої. Вони також допомагають у клімактеричних процесах

Омега 3 та Омега 6 жирні кислоти. З жирної риби, рослинних олій, горіхів, арахісу та деяких круп. Вони вбудовуються в клітинні мембрани для оптимізації їх функції та мають протизапальну дію. Зазвичай вони відсутні в нашому звичному раціоні, якщо ми не любимо синя риба.

Каротиноїди: пігменти, присутні в овочах з антиоксидантною функцією та захистом від ультрафіолетового випромінювання від сонця. Є бета-каротин, альфа-каротин, лікопен, лютеїн та зеаксантин, серед інших. Вони здійснюють сильну антиоксидантну дію, яка допомагає стимулювати захист шкіри, захищаючи її від ультрафіолетового випромінювання. Вони також є в адекватних дозах у моркві та помідорах.

Вітаміни С: водорозчинний антиоксидант цитоплазми та кофактор, необхідні для синтезу колаген і керамідів шкірного бар’єру та капілярів. Ми знаходимо його особливо в цитрусових фруктах: апельсинах, лимонах, ківі та інших фруктах та овочах.

Вітамін Е: жиророзчинний антиоксидант рогового шару, який діє у взаємодії з вітаміном С, уникаючи шкірних окисних процесів. Надмірне вживання може призвести до частих кровотеч. Міститься у мигдалі, фундуку, ківі, солодкій або гострій паприці та болгарському перці.

Колаген морського походження, що може зменшити глибину зморшок.

Мінерали: селен для активації глутатону пероксидази; цинк, кальцій, сірка для правильної пігментації та кремній для синтезу колагену.

Таурин і цистеїн: захисні сірчані амінокислоти волосяної цибулини, необхідні для нормального росту волосся та, зокрема, з антиоксидантною дією на вільні радикали. Подарується з м’ясом, яйцями та горіхами. Вагітним жінкам слід проконсультуватися зі своїм лікарем перед тим, як приймати харчові добавки з цими амінокислотами.

Головне - адаптувати лікування, вибирати розумно відповідно до потреб та обставин кожної людини, а також регулювати споживання, не розбираючи надмірно пити. Для цього ти повинен проконсультуйтеся з фармацевтом. Майбутнє косметики - за харчовими добавками, які дуже добре пристосовуються до дедалі швидшого темпу життя.