Світовий лідер з іспанської мови

П’ятниця 10.02.2012. Оновлено 18: 53год.

  • Іспанія
    • Мадрид
    • Барселона
    • Балеари
    • C. Валенсіяна
      • Аліканте
      • Кастеллен
    • Кастилія та Леон
    • Країна Басків
    • Андалусія
      • Севілья
      • Малага
  • Світ
  • Європа
  • Оп-блоги
  • спорт
    • Обкладинка
    • Футбол
    • Двигун
    • Баскетбол
    • Теніс
    • Велоспорт
    • Більше спорту
    • Америка
    • Ліга100міль
  • Економіка
  • житлове місце
  • Культура
  • Бики
  • Наука
  • Здоров'я
    • Обкладинка
    • Рак
    • СНІД та гепатит
    • Неврологія
    • Жінка
    • Біологія
    • Серце та діабет
    • Харчування
    • Код здоров’я
    • Здорова шкіра
    • Статеве здоров'я
  • Технологія
  • ЗМІ
  • Телевізор
  • Мультимедіа
  • Солідарність
    • щебетати
    • Facebook

  • Його житлове місце
  • робота
  • Автомобілі
  • Двигун
  • Тенденції
  • Морський
  • Подорожі
  • Йодон
  • Метрополіс
  • Люди!
  • Бібліотека газет

  • Обкладинка
  • Мексика
  • Аргентина
  • Бразилія
  • США
  • Куба
  • Колумбія
  • спорт
  • Економіка
  • Люди!
  • Блоги

ВИВЧЕННЯ | З 195 пацієнтами

Тай-чі покращує стабільність у пацієнтів з Паркінсоном

стабільність

Чоловік робить вправи тайчі в парку в Пекіні. | Ап

Карлос Мартінес | Мадрид

Нове дослідження, проведене на 195 пацієнтах Паркінсона, показує, що регулярне практикування Тай-чи може покращити стабільність та інші загальні проблеми, пов’язані із захворюванням. Робота опублікована в останньому виданні "New England Journal of Medicine".

Середній вік учасників був 68 років. У всіх був клінічний діагноз Легкий або середній ступінь паркінсонізму; страждали від рухових проблем, таких як тремор, насмішки або брадикінезія (повільність рухів); приймали ліки від хвороби і могли ходити або стояти без сторонньої допомоги.

Автори роботи з різних медичних установ в штаті Орегон (США) розділили добровольців на три групи, кожна з яких була призначена для певної діяльності: періодичної програми розтяжки, плану вправ опору або сеансів тай-чі. Три типи вправ виконувались у 60-хвилинних сеансах, двічі на тиждень, протягом півроку.

Словник SAR визначає тайчі як "тип китайська гімнастика, повільних і скоординованих рухів, що робиться для досягнення внутрішньої рівноваги та вивільнення енергії ". Серед багатьох різновидів цієї" гімнастики "дослідники прийняли таблицю" шість рухів і вісім пози ".

План тренувань

Точний протокол, який був використаний у дослідженні, не описаний у публікації "Нова Англія". Як пояснює Фучжун Лі з Орегонського науково-дослідного інституту та головний автор роботи ELMUNDO.es, монітори використовували брошуру, яка включає План тренувань, включаючи вісім кроків вправи, які пацієнти повинні вивчити.

У документі також зазначено шість пунктів, на які слід «наголосити під час тренування»: руху тулубом; гойдалки на щиколотці; зміщення маси тіла; рухи гомілковостопними суглобами; вправи на координацію очей та дихання.

Дослідники оцінювали учасників на початку дослідження та через три та шість місяців. Протягом цього часу пацієнти продовжували свою звичайний розпорядок дня (включаючи додаткову практику вправ). За результатами, група тайцзи була значно кращою, ніж дві інші.

Основним посиланням на його вимірювання був індикатор "постуральна стабільність". Його оцінювали відповідно до меж, яких пацієнти могли досягти при виконанні серії рухів без зміщення центру ваги або падіння тіла та контролю напрямку тіла під час активності.

Наприкінці періоду дослідження також спостерігались суттєві відмінності в інших загальних проблемах. Наприклад, кількість падінь була меншою серед тих, хто робив тай-чи: на 67% менше, ніж група розтягування, і трохи нижча для активності опору.

Через три місяці після завершення розслідування результати залишились. На роботі, пояснює Фужун, крива навчання вправ тайчі. "Однак, аналізуючи дані, ми не помітили явного поліпшення лише через чотири місяці", - пояснює дослідник, який вважає, що цей час може відображати час, необхідний для вивчення рухів.