Фелікс Гомес, крім того, що був у чудовий момент як актор, став великим послом сталої їжі та способу життя.

фелікс

Тепер він змушує нас ділитися його ключами завдяки співпраці з Соланом де Кабрасом.

Феліксу Гомесу, якому 43 роки, можливо в найкращий момент у своєму житті. Незважаючи на те, що 2020 рік був для всіх складним, актор не зупинявся. Професійно він був повністю залучений до зйомок двох великих іспанських серіалів: другого сезону 'Полювання' (The 1), в якому йому належить помітна роль, і телевізійна адаптація «Господи, дай мені терпіння» (Антена 3), з яким він повертається до комедії.

Особисто це стало рішуче один з найкращих послів за стійке харчування та спосіб життя. З цієї причини він також налагодив тісну співпрацю з Солан де Кабрас, природною мінеральною водою, яка також обертається своєю прагненням до стійкості та турботою про зменшення впливу на навколишнє середовище, особливо завдяки використанню упаковка з 100% перероблених матеріалів.

Тому ми використовуємо цю асоціацію, щоб запитати Фелікса Гомеса про те, що є ключем до фізичних вправ та харчування вести стійкий спосіб життя:

GQ: Одним із ключів до вашого способу життя є спорт, який, як ви говорите, ви практикуєте щодня. Які ваші тренувальні процедури та які заходи ви рекомендували б людям, які хочуть покращити своє фізичне та психічне благополуччя?

Фелікс Гомес: Я відкрив кросфіт кілька років тому, і для мене це стало вкрай важливим, я практикую його принаймні п’ять днів на тиждень, і мені подобається поєднувати його з якимись днями бігу на свіжому повітрі, у розслабленому плані. Я думаю, що будь-який вид фізичної активності хороший, ми різні, і я думаю, що кожен з них повинен знайти той, який найкраще відповідає їхнім потребам. Мої улюблені кросфіт, біг, плавання, піші прогулянки, йога.

Скільки годин на день ви проводите, займаючись спортом, і який мінімум необхідний для досягнення оптимального рівня фізичного та психічного благополуччя?

Що ж, години роботи залежать від обсягу роботи у вас. Принаймні один раз на день, а в кращих випадках по дві години на день. Я намагаюся медитувати щодня принаймні п’ятнадцять хвилин. але тут я більше зазнаю невдачі.

Які ваші харчові звички і як би ви визначили стійке харчування?

Зараз багато теми про їжу, стільки примх і нових теорій, що, часом, навіть не знаєш, що думати. Тож врешті-решт те, що я роблю, це спробувати побачити, що мені підходить, а що ні. Мені завжди подобалося готувати, тому я дуже ціную якісні продукти. Я майже не їжу оброблену їжу. Моя комора базується на справжній їжі: овочах, бобових, трохи круп, м’яса, риби. Якби мені довелося пробитися в кожному з них, я б наблизився до "реального харчування" .

Що стосується стійкості, це концепція, яка дає дисертацію, тут також є безлад. Те, що я намагаюся, базується на меншому споживанні м’яса, але кращої якості, більшій кількості овочів та бобових, і перш за все на гарному плануванні, щоб уникнути марнотратства на їжу. Я намагаюся базуватися на сезонних продуктах, які надходять з органічного виробництва, наскільки це можливо.

Які види їжі ви ніколи не чіпаєте, а які особливо рекомендуєте?

Я намагаюся не вживати слова "ніколи" занадто багато, це занадто суворо. [сміється]. Я майже не їжу цукор, але оскільки я зрозумів, що він мені не підходить, я не дуже люблю десерти, вони руйнують моє травлення. Але це не означає, що колись, якщо мені захочеться, малий і з'їм торт, терпкий або шоколадний.

Чи можете ви рекомендувати всім робити ставку на місцеву їжу?

Наскільки можливо, так. Я вважаю, що це має довгострокові переваги для вас і для всіх навколо нас.

Чи можете ви розповісти про свою прихильність до переробки та до Солана де Кабраса?

Я вважаю утилізацію необхідною практикою в суспільстві, в якому ми живемо, де утилізація та утилізація стали нормою і повинні бути обов’язковими. В ідеальному світі контейнери, що використовують більше одного разу, були б ідеальними, і я їх вибираю. Але коли ви не можете по-справжньому оцінити ті марки, які упаковуються з переробленими матеріалами. У цьому випадку я високо ціную бренди, такі як Solán de Cabras, які пропонують цю альтернативу можливості придбати пляшку, яка не тільки надходить із переробки, але й може повернутися до неї, як це робиться з першою пляшкою, виготовленою на 100% з інших пляшок або у форматі банки для вашої джерельної води, яку можна нескінченно переробляти.

Чи можете ви розповісти про свої наступні проекти, «La Caza» та «Господи, дайте мені терпіння»?

Ну правда полягає в тому, що вони становлять радість на особистому рівні. Я знайшов кілька чудових команд, і я їм дуже насолоджуюсь. 'Полювання' було дуже надихаючим викликом, сержант Сельва був одним із тих персонажів, які оновлюють вас всередині. А «Господи, дай мені терпіння» - це дуже смішно, повернення до комедії - це дуже визвольно.

Як ви прожили цей складний рік професійно та особисто? Вам особливо важко було підтримувати той оптимізм, який ви завжди виявляєте?

Я повинен сказати, що для мене, незважаючи на божевілля навколо, у професійному плані це був добрий рік. Очевидно, я не можу абстрагуватися від усього, що відбувається, і я прекрасно усвідомлюю те, що відбувається. Я намагаюся залишатися спокійним, бо думаю, що це єдине, що потрібно робити, коли все навколо хаос, і, зберігаючи спокій, я намагаюся зосередитись на тому, що я можу зробити, що знаходиться під моїм контролем, і в цій сфері я рухаюся і дію.

Вам також може сподобатися: