Ми розсуваємо межі і йдемо на схід, де почнеться найбільший семінар у Фітклані! Якщо ви зацікавлені у фітнесі та харчуванні, ви не повинні пропустити цю кількагодинну канонаду доказової інформації, чудової атмосфери, подарунків, печива та супер людей. Можливо, ти станеш наступним, хто змінить наше життя на краще.
Семінар розповідає про тактичний підхід до їжі та калорій, про гнучке харчування (IIFYM) та про те, як адаптувати меню до вашого способу життя. Коли їсти, скільки, як планувати макроелементи, перераховувати калорії як частину втрати ваги та збільшення ваги, регулювати їжу, щоб забезпечити максимальну ефективність, мати енергію, типи дієти та все, що стосується не тільки останніх досліджень, але особливо практичних порад . Цього разу ми охопимо все повністю, всю харчову сходинку цінностей для цілей зниження ваги, а також набору м’язів, трохи зосередимось на ЧИСТОМ, кардіо та тренуванні, оскільки це також пов’язано з дієтою та тактичним підходом до нього. Звичайно, також буде час на ваші запитання та відповіді.