Що таке амінокислота таурин або таурин
Таурин - напівнеобхідна амінокислота, що отримується з метіоніну та цистеїну. У спорті він найчастіше використовується через суттєво сприятливий стимулюючий ефект таким чином покращуючи працездатність та витривалість. Амінокислотний таурин постачає організм енергією по-різному, коли це вам найбільше потрібно. Це Амінокислота є частиною метаболічних процесів у мозку. Під час тренувань таурин викликає затримка втоми а також підтримує зволоження організму і концентрація уваги. Назва походить від латинського слова Телець - бик. Також відомо, що захищає серце від пошкоджень і діє як антиоксидант, детоксикуючи організм. Детоксикація таурину діє, пов’язуючи з ним шкідливі речовини, які вимиваються з організму.
Позитивні ефекти амінокислоти таурин
- Він підтримує збалансований рівень інсуліну, що сприяє кращому надходженню глюкози до м’язів
- Стимулює енергію, затримує втому, покращує координацію
- Це допомагає в передачі нервових імпульсів, сприяє концентрації уваги та пам'яті
- Підтримує зволоження організму під час фізичних навантажень
- Таурин регулює температуру тіла перед перегріванням або переохолодженням
- Антиоксидант - сприяє детоксикації організму
- Підтримує баланс концентрації іонів - осморегуляція
- Згідно з останніми дослідженнями, це покращує рухливість сперми
Навіщо використовувати таурин як харчову добавку
Таурин міститься в організмі людини. Це вільна внутрішньоклітинна амінокислота. Найчастіше він міститься в організмі, мозку, серцевому м’язі, сітківці, м’язових волокнах і тромбоцитах. Однак у такій стресовій ситуації, як фізичне навантаження за допомогою тренувань, є обмежена функціональність і вироблення таурину в організмі у необхідній кількості. Це одна з багатьох причин необхідно приймати таурин з їжею або через БАД.
Поєднання таурину, кофеїну та синефрину має сильний ефект
Комбінація дуже часто використовується для посилення ефекту та збільшення енергії таурин з кофеїном і синефрином. Ця комбінація забезпечує організм в рази більше енергії і ви можете дати вищі показники. У той же час кофеїн і синефрин діють як сертифіковане терморегуляторне спалювач жиру. Кофеїн є однією з речовин, що найчастіше контролюються та досліджуються. Його доведений ефект особливо подобається сильний симулятор проти стомлення та спалювач жиру.