Наступному співбесіднику нашої серії лише 25 років, але він уже серед найкращих, приїжджаючи на змагання з п’яти рингів як свіжий чемпіон світу. Він кілька разів був удостоєний звання угорського п'ятиборця року, минулого року він вирішив поїхати до Ріо, і відтоді його спеціально готували до цього змагання. Він отримує духовне підживлення від Персика, після попередньої Олімпіади провів 4 операції, і в Москві він відчував, що ще не в піковій формі. Я розмовляв із Саролтою Ковач.

тбан

Наскільки мені відомо, він розпочав свою п’ятірку у 1998 році, коли йому було 7 років. Як він пізнав спорт?

Я навчався у 2 класі початкової школи, коли почав плавати. Я плавав лише рік, але я вже знав, що це не буде моїм видом спорту, я хотів чогось більш захоплюючого, тому через 1 рік плавання потрапив до групи з п’яти.

Був номер, який з самого початку пішов краще/улюбленіше?

У мене ніколи не було проблем з плаванням, і це все ще працює дуже добре до цього дня (на щастя:)) Найсолодша пісня їде для мене, я дуже люблю тварин:)

Такого, якого він не так любив і йому було важче опанувати?

Мені було найважче дружити з фехтуванням. На даний момент я також стабілізував це число і полюбив його.

Яким зі своїх досягнень на даний момент він найбільше пишається?

Мені подобається згадувати Кубок світу для дорослих 2008 року, де я був ще молодий, і ми змогли виграти естафету з дуже молодою командою перед угорською аудиторією:) Я також дуже пишаюся Чемпіонатом світу-2011 у Москві, де Я зміг індивідуально стати на подіум.

Минулих вихідних я знову зміг стати на подіум у Москві. Я став чемпіоном світу! Це дає мені великі сили зараз у подальшій підготовці до Олімпіади.

Як свіжий чемпіон світу легше чи складніше розпочати Олімпійські ігри?

Сподіваюсь, буде легше:) Зараз я дуже засмучений і повний сил, я вже з нетерпінням чекаю Олімпіади. Репетиція в Москві пройшла добре:) Я відчуваю, що це ще не була найкраща форма. Зараз усі запитують, якою буде зараз Олімпіада? Звичайно, я приходжу як свіжий чемпіон світу, на мене буде чинитись тиск, але я хотів би спрямувати це в правильному напрямку і черпати з цього сили!;)

Скільки тренувань і як підготуватися до Олімпіади складають ваше повсякденне життя?

Я прокидаюся з Олімпійськими іграми і лягаю:) Символ Олімпійських ігор у Ріо довгий час був поза моїм ліжком. Щодня я встаю, щоб інший день був мені ближчий, і я можу зробити більше для хорошого виступу там.

Я намагаюся розслабитися і підзарядитися у вихідні дні на додаток до тренувань.

Від кого ви отримуєте найбільшу підтримку у важкі часи?

Від моєї родини та мого партнера, який разом зі мною готується до Олімпіади:) та моїх друзів та тренерів. Я отримую духовне підживлення від свого цуценя, Барак плюс:)

Він отримав право стартувати задовго до Олімпіади, наскільки він вплинув на підготовку/тренування/змагання після цього?

У мене була спокійніша підготовка з квотою в кишені. Я не стартував у кожній гонці, саме те, що служило моїй фактичній підготовці. На жаль, сталася невелика травма. Два місяці тому мені зробили операцію на грижі паху, тож довелося пропустити пробну гонку в Ріо. На щастя, я зміг незабаром повернутися і продовжувати підготовку.

Вони багато тренуються на тренуваннях, ці випадки завжди стосуються лише тренувань, або вони мають можливість відпочити.?

Моїй парі теж п’ять-п’ять, ми тренуємось у клубі і готуємось до різних змагань. Чудово бути зі мною і завжди підтримувати мене. Він справді відчуває і розуміє, що, на мою думку, я переживаю. Ми також намагаємось зробити тренувальні табори більш барвистими з моїми товаришами по команді. Ми багато спілкуємось і часто також маємо різні соціальні програми.

У вас є зразок для наслідування? Ми могли дізнатися кого?

Коли я розпочав свою п’ятірку, це було великою мотивацією, коли я міг грати в клубі, де вже тренувалася багаторазова чемпіонка світу Зсуза Вореш. Згодом він став олімпійським чемпіоном (2004) і з тих пір був на початку нашого клубу лідером дивізіону.

У мене все ще є чудовий зразок для наслідування, але нехай його ім’я залишається моєю маленькою таємницею:)

З Зузсанною Вореш (малюнок: pozitivnap.hu/

Чи маєте ви на увазі якісь аспекти, коли їсте на вулиці? Чи звертаєте ви увагу на те, що ви їсте? Відповідно, він обчислює харчові цінності?

Останні два роки я приділяв пильну увагу правильному харчуванню. Мені також шкода, що я не робив цього раніше, тому що також переживаю на власній шкірі, що насправді дуже важливо, як ми харчуємось. Мені стало легше, я не такий втомлюючий, звичайно, я багато втратив (що дуже добре вийшло для мого пробігу:)). Я дбаю про те, щоб мого сніданку було рясно, я уникаю страв з макаронів, я їжу багато м’яса та салатів. Я не рахую харчових цінностей, але пильну увагу приділяю введенню достатньої кількості рідини.

Чи використовуєте ви добавки? Якщо так, то що?

Я думаю, що важливо вживати якісь дієтичні добавки до спорту. Я щодня приймаю регенеруючі продукти, ізотонічні напої, різні вітаміни. Я беру на коліна підсилювач хряща та екстракт мідій.

Які запобіжні заходи ви зазвичай вживаєте, щоб запобігти травмам?

У спорті дуже важлива профілактика. Перед кожним тренуванням, гарною розминкою та в кінці тренувань, дуже важливим є виведення, і звичайно, після всього цього, розтяжка та розслаблення. Я також намагаюся включити фізіотерапію у своє повсякденне життя. Принаймні три рази на тиждень. Для мене це дуже важливо, тому що я досить вразлива.

Ми також захищаємо себе в різних видах спорту за допомогою різних захисних засобів.

Йому зробили операцію на коліні після Олімпійських ігор у Лондоні в 2012 році, ця травма була гострою або через перевантаження?

Після Олімпійських ігор у Лондоні мені зробили чотири операції. У 2012 році праве коліна (хрящ) було оперовано на лівому коліні (також хрящі) наступного року, обидва через перевантаження. Дві мої інші операції: минулорічна операція на мигдалинах, цього року майже 2 місяці тому, та операція на грижі паху. Прокляття елітного спорту полягає в тому, що якщо хтось занадто багато тренується, це вже не обов'язково "здорово" ...

Як ви готуєтесь до змагань і безпосередньо перед ними?

Розумова підготовка до змагань дуже важлива. Ми вже кілька років працюємо зі спортивним психологом, який дуже допомагає підготуватися до розуму.

Кого ви чекаєте на подіумі в Ріо, і де чекаєте себе? Є мета, з якою ви були б задоволені?

Я прийду на ігри як свіжий чемпіон світу. Я хочу впіймати дуже вдалий день і опинитися в авангарді. По-п’яте, це досить складний вид спорту, де фактор удачі також відіграє свою роль (верхова їзда), і поруч з ним багато хороших гонщиків, тому було б досить важко сказати, хто буде на подіумі. Литовська дівчина, яка захищається, має високі шанси, а олімпійський чемпіон Німеччини Пекін також дуже сильний. Це буде важка гонка, але я сподіваюся, я буду там і втручаюся.

Якою ви бачите молодь у своєму спорті? Що б ви їм сказали?

За підтримки видатних видів спорту та за допомогою Угорської асоціації п’ятиборства були створені нові асоціації та розширені існуючі асоціації, завдяки чому в юнацьких змаганнях вийдуть понад 500 учасників. Це зросло вдвічі порівняно з попередніми роками. Таким чином, більш талановиті спортсмени можуть стати справжніми п’ятиборцями.

Багато роботи приносить свої плоди, і вони можуть наполегливо досягти своїх цілей.

Як ми вже читали в Sac, він також звертає увагу на запобігання травмам, але елітні види спорту невблаганні. Він їсть свідомо вже 2 роки, результати яких він відчуває на власному тілі. FitLife справді наполягає на тому, щоб отримати якнайкраще місце на Олімпіаді. Дякую за співбесіду!

Ще багато успіхів у всіх сферах життя!