Нове дослідження аналізує вагу п'яти різних звичок способу життя при розвитку ожиріння в дитинстві. Результати, опубліковані в журналі Pediatric Obesity, показують, що споживання телевізорів є найбільш шкідливим.

найбільше

Дивлячись телевізор, діти бачать багато реклами нездорової їжі./Фото Відміра Райча

Команда під керівництвом Барселонського інституту глобального здоров'я (ISGlobal), центру, який просуває "la Caixa", визначила життєві звички що може вплинути на розвиток надмірна вага та ожиріння в дитинстві. Серед усіх аналізованих форм поведінки, споживання телевізора є тією, яка демонструє сильніші взаємозв'язки з появою цих розладів.

Опубліковане в журналі Pediatric Obesity, дослідження базується на даних 1480 юнаків та дівчат Сабадель, Гіпускоа та Валенсія, які беруть участь у Проект INMA (Infancia y Medio Ambiente), іспанська дослідницька мережа, спрямована на вивчення ролі забруднюючих речовин під час вагітності та їх впливу на дитинство.

Факт перебування перед екраном відбиває молодих людей від фізичних навантажень і перериває час сну

Дослідники взяли до уваги п’ять різних звичок способу життя: фізична активність, години сну, споживання телевізора, споживання овочів та споживання їжі ультра-обробленою. Коли дітям було чотири роки, вчений колектив попросив матерів та татів надати детальну інформацію про їхні звички у способі життя за допомогою різних анкет.

Для того, щоб виміряти вплив цих звичок на ваше здоров'я, Індекс маси тіла (ІМТ), діаметр талії та кров'яний тиск кожного з учасників, коли їм було чотири роки, а також пізніше, у віці семи років.

"Більшість досліджень, проведених на сьогоднішній день, зосереджувались на впливі, який ці звички життя мають окремо, без урахування кумулятивних ефектів", - говорить він. Мартін Врайхайд, спів-керівник дослідження та дослідник програми "Дитинство та довкілля" ISGlobal.

«Але загальновідомо, що нездорова поведінка, як правило, співіснує та взаємопов’язує одна з одною. З цієї причини в нашому дослідженні ми дослідили звички життя в цілому, щоб розробити заходи, що розглядають детермінанти ожиріння з більш широкої точки зору », - додає він.

Телебачення, промоутер шкідливих звичок

Згідно з результатами, ті хлопці та дівчата, які у віці чотирьох років менш активні і більше прихильні до телебачення, демонструють більший ризик зайвої ваги, ожиріння та метаболічного синдрому, коли їм виповниться сім років. Дослідники також враховували час, витрачений на інші сидяча діяльність, як читання, малювання чи головоломки. Однак ці види діяльності не впливають на появу надмірної ваги або ожиріння.

“Коли вони дивляться телевізор, діти бачать багато рекламу нездорової їжі. Це може призвести до споживання цих продуктів ", - говорить він. Дора Ромагера, співкерівник дослідження та член ISGlobal.

Продукти, що переробляються надмірно, багаті цукром, сіллю та насиченими жирами, але їх харчовий внесок дуже низький

ультра-оброблена продукція, такі як випічка, солодкі напої або рафіновані каші, вони багаті цукром, сіллю і насиченими жирами, але їх харчовий внесок дуже низький. Згідно з результатами дослідження, високе споживання цих продуктів харчування протягом чотирьох років пов'язане з більш високим ІМТ через сім років.

Крім того, факт перебування перед екраном «стримує їх від фізичних навантажень і перебиває їх час мрій", йдеться в ній Сільвія Фернандес, докторант з ISGlobal.

Достатній час сну в ранньому дитинстві має вирішальне значення для контролю ваги в подальшому житті. "За попередніми дослідженнями, 45% хлопчиків і дівчаток не сплять рекомендованих годин на день", - каже Фернандес. "Це викликає занепокоєння, оскільки було виявлено, що відсутність сну в дитинстві, як правило, пов'язана з ожирінням".

«Виявлення тих звичок, які сприяють надмірній вазі та ожирінню на ранніх етапах життя, може допомогти нам визначити профілактичні стратегії, які запобігають появі інших захворювань, таких як серцево-судинні та метаболічні захворювання у дорослому житті”, Окуляри Роваед А. Бавак, перший автор дослідження та дослідник у Медичному дослідницькому інституті лікарні ім.

Згідно з дослідженням, для здоров'я дорослих дуже важливо дотримуватися здорового способу життя в дитинстві: провести кілька годин перед телевізором, займатися позакласними фізичними навантаженнями, спати відповідні години, споживати багато овочів і відмовитися від прийому ультра-оброблена продукція.

Бібліографічна довідка: