Доктор Аттіла Форгач: Схильність та несвідома техніка виживання людської раси - це переїдання
WEBSick - Марія Балог, журналістка
Ми добре знаємо, що, на жаль, не вся їжа, яку ми бачимо в рекламі, є здоровою, але також розпочався розвиток у напрямку правильного харчування. Ми поговорили з доктором Аттілою Форгач, гастропсихологом, про його життя на сьогоднішній день та наші психологічні рушійні сили, пов’язані з харчуванням.
Небезпека переїдання полягає не тільки в ожирінні!
Більше, ніж охоронець
Навіть ті, хто звертає увагу на здоровий спосіб життя, напевно, трохи відпустили за останній святковий сезон.
Поради щодо харчування на Різдво
Наближається Різдво, чудові обіди та вечері, цілий день випічки та приготування їжі. На сімейних та дружніх зустрічах, зважаючи на рясний вибір їжі та напоїв, ми, як правило, їмо більше, ніж зазвичай, що може призвести до скарг на шлунок і, в кінцевому рахунку, до збільшення ваги.
На що слід звернути увагу, якщо ви хочете уникнути зайвих кілограмів під час свят?
Різдво та святкові дні явно не стосуються дієт, тому не завадить спробувати спланувати та приділити увагу своєму харчуванню трохи заздалегідь, щоб ви не навантажували своє тіло настільки сильно. І якщо у вас все-таки закінчилося кілька кілограмів, спробуємо позбутися зайвих кілограмів за півтора місяці. Але що, якщо ми взагалі не хочемо більше набирати вагу під час канікул? Доктор Ágnes Gajdács, лікар-обезитолог та фахівець з ваги, дає поради щодо цього.
Наркоманія та обжерливість походять з одного джерела?
Деякі люди так само захоплені улюбленою їжею, як наркомани кокаїну чи алкоголю. Американські дослідники продемонстрували, використовуючи найсучасніші методи дослідження, що навіть бачення улюбленої їжі стимулює мозкові центри так само, як наркотики.
За допомогою назального спрею проти ожиріння?
В результаті переїдання та переїдання мозок виробляє корисні сполуки - ендорфіни, які створюють миттєве благополуччя. Однак через деякий час це викликає ненаситне бажання або залежність.