ндвічі

Інгредієнти

Оливковий салат:

• ½ чашки нарізаних оливок

• 1 банка чилі або смаженого червоного перцю

• ¼ склянки свіжого базиліка, подрібненого

• 1 зубчик подрібненого часнику

• 2 столові ложки каперсів

• 2 столові ложки бальзамічного вінегрету

• ложки оливкової олії

Сендвіч:

• 12 французьких булочок з хлібом

• 6 скибочок швейцарського сиру

• 12 скибочок смаженої курячої грудки

• 12 скибочок ростбіфу

• Різновид зеленого листя

Підготовка

Для оливкового салату:

• Обробляйте перші 8 інгредієнтів зі списку протягом 30 секунд.

• Додайте приправи та зарезервуйте.

Щоб зібрати бутерброд:

• Розріжте булочки навпіл, горизонтально.

• Розріжте скибочки сиру навпіл.

• Покладіть по дві столові ложки оливкового салату на кожну половинку хліба.

• Помістіть зелене листя, половину фети сиру, 1 фету курячої грудки та фету ростбіфу.

• Оберніть бутерброди поліетиленовою плівкою і дайте їм охолонути кілька годин.

• 2 столові ложки знежиреного молока

• ½ чашки тертої копченої моцарели

• Чайна ложка гострого соусу

• 1 склянка болгарського перцю, нарізаного кубиками

• 4 середні булочки з маслом

• 1 склянка шпинату, готового до приготування

• ¾ склянки цибулі, подрібненої

• Оливкова олія або кулінарний спрей

Підготовка

• Помістіть перші 5 інгредієнтів у контейнер, перемішуючи, поки не змішаться. Бронювання.

• Нагрійте сковороду на сильному вогні.

• Збризніть його спреєм або краплинкою оливкової олії

• Додайте солодкий перець та цибулю та тушкуйте 4 хвилини до готовності.

• Зменште температуру до середнього вогню

• Додайте яєчну суміш і дайте омлету зваритися.

• Підготуйте всі половинки булочок на тарілці, покладіть зверху сир і випікайте 3 або 4 хвилини.

• Наріжте омлет на порційні шматочки і покладіть їх на половинки разом зі шпинатом.

• 8 скибочок хліба, які можуть бути молоком, висівками, цільнозерновим або солодким.

• 1 упаковка козячого сиру

• 2 столові ложки меду

• ¼ столова ложка цедри лимона

• 2 столові ложки інжирного консерву

• 2 столові ложки подрібненого свіжого базиліка

• 1 ложка цукру

• Оливкова олія або кулінарний спрей

Підготовка

• Змішайте сир, мед і цедру лимона, поки вони добре не змішаться. Для найкращих результатів ми рекомендуємо використовувати блендер.

• Розкладіть 1 столову ложку сирної суміші на скибочки хліба.

• Потім посипте столову ложку інжирового консерву та трохи свіжого базиліка.

• Закінчіть бутерброди рештою скибочок хліба.

• Обприскайте їх кулінарним спреєм або покладіть на сковороду невелику кількість олії, яку ви будете використовувати для смаження бутербродів.

• Готуйте бутерброди в сотейнику, по 3 хвилини з кожного боку, до легкого підсмаження.

• Завершіть, посипавши трохи цукру.

• 2 банки тунця у воді

• ¼ склянки подрібнених оливок

• ½ червона цибуля, нарізана скибочками

• 1 столова ложка оливкової олії першого віджиму

• Необхідна кількість солі та перцю

Підготовка

• У середній мисці змішайте тунця з оливками, оливковою олією, сіллю і перцем.

• Використовуйте суміш для приготування бутерброда на улюбленому хлібі.

• 4 скибочки сиру Мюнстер

• 3 скибочки прошутто

• ¼ чашки смаженого червоного болгарського перцю

• ½ упаковка шпинату

• 2 столові ложки бальзамічного вінегрету

Підготовка

• Розріжте хліб навпіл, горизонтально.

• В одну з половинок помістіть прошутто, солодкий перець та шпинат.

• Влийте бальзамічний вінегрет і накрийте другою половиною.

• Оберніть бутерброд в алюмінієву фольгу і покладіть на тарілку.

• Випікайте в духовці 360 ° протягом 15 хвилин або до нагрівання.

• Наріжте фокаччу на порційні шматочки і подавайте гарячою.

• Прошутто можна замінити шинкою.

• 8 скибочок шинки вищої якості.

• 1 банка смаженого та подрібненого болгарського перцю.

• 3 столові ложки низькокалорійного майонезу

• 2 столові ложки подрібненого свіжого базиліка

• 2 столові ложки сушених помідорів

• 1 столова ложка солодкого болгарського перцю

• 1 склянка листя шпинату

Підготовка

• Покладіть смажений болгарський перець, майонез, базилік та зневоднені помідори в миску.

• Розріжте фокачію навпіл, горизонтально.

• Розкладіть майонезну суміш на одній з половинок хліба.

• Покладіть шинку, перець чилі та листя шпинату і накрийте другою половиною.

• Наріжте фокаччу на порційні шматочки і подавайте на тарілці.

• 1 ½ склянки смаженої свинини, нарізаної скибочками

• 4 коржики з цільної пшениці

• 2 столові ложки консервованого чипотлю

• 1 столова ложка низькокалорійного майонезу

• 1 столова ложка соку лайма

• 1 склянка подрібненого салату

• 1 столова ложка гострого соусу

• 1 столова ложка материнки

• ½ столова ложка кмину

• Необхідна кількість солі та перцю

Підготовка

• У мисці змішайте свинину з чипотлом, майонезом, соком лайма, гострим соусом, кмином та орегано.

• Розігрійте коржі відповідно до вказівок на упаковці.

• Викладіть по столовій ложці пюре з авокадо на кожну коржик.

• Помістіть свинину та суміш приправ у центр коржика.

• Додати салат і згорнути корж.

• 8 скибочок цільнозернового хліба

• 4 скибочки шинки першої якості

• 8 тонких скибочок помідора

• ¼ чашки нежирного вершкового сиру

• ¼ чашки подрібненого нежирного сиру чеддер

• 1 столова ложка діжонської гірчиці

• 1 столова ложка подрібненого свіжого базиліка

• Необхідна кількість солі та перцю

Підготовка

• У мисці змішайте вершковий сир, гірчицю та подрібнений базилік.

• Розкладіть столову ложку суміші на 4 скибочки хліба.

• На кожен скибочку покладіть скибочку шинки, два скибочки помідора і столову ложку хедару.

• Покрийте бутерброди рештою скибочками хліба і випікайте, поки сир не розплавиться, а хліб злегка підсмажиться.

• Подавайте негайно.

• 3 столові ложки кетчупу

• 1 столова ложка яблучного оцту

• 1 столова ложка гірчиці

• 1 столова ложка патоки

• ¾ столової ложки порошку чилі

• ½ столова ложка меленого кмину

• ½ столова ложка меленого чорного перцю

• 1 щіпка тертого імбиру

• 1 куряча грудка, нарізана скибочками

• 4 булочки на ваш вибір

Підготовка

• З’єднайте перші 9 інгредієнтів у середній каструлі і доведіть до середнього вогню.

• Зменште вогонь, накрийте сковороду і варіть 20 хвилин, поки курка не закінчиться.

• Зніміть каструлю з вогню.

• Розріжте хлібні булочки горизонтально і покладіть потрібну кількість курки на кожну половинку.

• Закінчити соліннями і накрити рештою половинками.

• 4 скибочки нежирного швейцарського сиру

• 8 скибочок копченої індички

• 8 скибочок житнього хліба

• 2 столові ложки діжонської гірчиці

• 1 столова ложка заправки «тисяча острівців»

• 2/3 склянки квашеної капусти

• 1 столова ложка олії ріпаку

Підготовка

• Посипте трохи гірчиці на кожен з скибочок.

• Покладіть одну скибочку швейцарського сиру та дві індички на 4 скибочки.

• Посипте сиром 1 столову ложку квашеної капусти і трохи заправки «тисяча островів».

• Накрийте кожен бутерброд іншим скибочкою

• Розігрійте середню сковороду з половиною столової ложки олії каноли.

• Помістіть бутерброди на сковороду і варіть, поки хліб не стане золотисто-коричневим.

• Дістаньте бутерброди з каструлі і подавайте гарячими.

• 8 скибочок цільнозернового хліба

• 8 тонких скибочок помідора

• 6 скибочок прошутто

• 1 столова ложка діжонської гірчиці

• 1 зубчик часнику невеликий і подрібнений

• 1 склянка подрібненого салату

• ¼ склянки майонезу

• 2 столові ложки подрібненого свіжого базиліка

Підготовка

• Покладіть скибочки хліба на тарілку.

• Випікайте тарілку, поки хліб злегка не підсмажиться.

• У мисці змішайте майонез з гірчицею, базиліком і часником.

• Розкладіть суміш на 4 скибочки хліба

• Помістіть скибочку прошутто, салату та ще одну скибочку прошутто і закінчіть покриттям скибочкою хліба, що залишився.