Книга, що продається мільйонними тиражами по всьому світу, пропонує дієту та спосіб життя, які нарешті можуть змінити якість нашого життя. Метод автора привів до дивовижних результатів для пацієнтів з найважчими проблемами з харчуванням у Великобританії. 15-річна клінічна практика доктора Джилліан Маккіт змусила її зрозуміти, що вони, як правило, найздоровіші люди, які приділяють достатньо уваги своєму тілу і харчуються правильною їжею. Вони мають стабільну, природну, здорову вагу тіла, більше енергії, кращу статеве життя, спокійніший погляд на життя, швидше мислення та, насамперед, більш задоволених людей, ніж їхні однолітки. Здорове харчування - запорука добробуту - візьміть свою долю у свої руки!
Пов’язані книги
Hackstein-Pehle - зроби сам! Книжка “зроби сам” для жінок
Ви хочете відремонтувати або прикрасити свій будинок? Ви можете зробити це без допомоги! Хоча цей обсяг полегшує саморобку кожному - це в першу чергу для жінок. Ми можемо отримати відповіді на всі питання, які нас цікавлять: від рівня складності до підбору матеріалів та використання інструментів, до заходів безпеки та екологічно чистих рішень. Том містить покрокові інструкції щодо багатьох із понад 100 робочих процесів, включаючи наступні теми. • Фарбування та наклеювання шпалер • Килим, ламінат та збірний паркет • Установка світильників • Деревообробка • Підлогове та настінне покриття • Підключення телефону та комп’ютера, hi-fi та відеообладнання • Невеликий ремонт • Правильне використання інструментів Будь то кухня, ванна кімната, вітальня, спальні або дитячої кімнати, ця книга допоможе вам розпочати!
Вікторія Бутенко - 12 кроків до сирої дієти
Чудо сирої їжі та найкращі рецепти сирої кухні c. Вікторія Бутенко, надзвичайно успішна авторка книг, у своїй останній книзі викладає численні переваги споживання сирої та свіжої їжі перед приготованою їжею. Представляючи останні висновки наукових досліджень, Вікторія виводить своїх читачів із стану “приготовленої їжі” через фізичну, психічну та духовну фази способу життя на основі сирої їжі. Він також охоплює практичні аспекти та пропонує корисні поради та успішні стратегії розвитку та збереження нових здорових звичок. У кінці книги також є збірка рецептів. Завдяки авторському досвіду та захоплюючому стилю, книгу можна перетворити на прибуток як для досвідчених любителів їжі, так і для тих, хто цікавиться здоровим способом життя.
Габор Мате - Повстання тіла
Рак, залежність і навіть майже всі хронічні захворювання можна простежити за негативним досвідом дитинства та їхнім впливом на наше життя, поведінку та здоров’я, каже всесвітньо відомий вчений угорського походження д-р Габор Мате. Використовуючи результати наукових досліджень, приклади пацієнтів та наш власний досвід, це проливає світло на те, як ранні переживання впливають на нашу реакцію на стрес та як наше сприйняття світу та інших людей впливає на наше здоров’я. Він досліджує соціальні причини зростання захворюваності та усвідомлює, що ми можемо ефективно боротися зі стресовими розладами лише тоді, коли виявимо глибоко закопані спогади про своє дитинство та їх наслідки у зрілому віці. Доктор Габор Мате народився в 1944 році в Будапешті. Він емігрував до Канади в 1957 р. З родиною. Більше двадцяти років він працював сімейним лікарем, а сім років був медичним координатором у лікарні Ванкувера. В даний час він працює в наркологічних клініках та медичних центрах. Вона має на меті привернути увагу до більш широкого контексту захворювання.
Паулу Коельо - П’ята гора
Чому Єзавель, прекрасна у всьому світі ліванська принцеса, кидає мечі в меч? Чому відомий з Біблії пророк Ілля Баал кидає виклик шанувальникам купця, кровожерливим, самому собі і самому Господу? Чому Балі та первосвященик богів П’ятої гори ведуть обманну або жертовну битву проти бублійського звукового алфавіту (або прогресу?)? Як ненав’язливо процвітаюча любов забарвлює гнітючі зусилля місії, яка спотикається через зовнішні та внутрішні кризи і все-таки перемагає? Що відбувається в полум’ї заземленого древнього міста: чи горда Ассирійська імперія дзвенить над світовим завоюванням, чи це традиція та інтерес, який не стримує зради, яка вступає в історичну „культурну боротьбу” з „розвитком” та правдою ? Ми вільні, чи ми безпорадні маріонетки в руках «неминучого» (тобто долі)? П’ята гора, всесвітньо відомий бразильський автор цього захоплюючого історичного, психологічного та пригодницького роману Паулу Коельо, який народився в Ріо-де-Жанейро в 1947 році, є однією з найуспішніших і навіть модних сьогодні (в Америці це, як кажуть, бестселер).
Паулу Коельо - Як річка, що розливається
Наше життя схоже на річку, яка повільно і гідно тече, дико тече. На сторінках цього тому Паулу Коельо ділиться зі своїми читачами своїми роздумами про кожну ділянку річки. Колекція являє собою низку творів з більш тривалими і короткими вдихами, які змушують задуматися про життя, смерть, свободу вибору, втрачене та знайдене кохання. Одна історія жартівлива, інша - серйозна, але кожна досліджує, як насправді хочеться жити. Вони заохочують нас намагатися втілити наші мрії у життя і ніколи не втрачати з уваги наші Особисті історії.
Паулу Коельо - Алеф
У 2006 році Паулу Коельо опинився в духовній кризі: він почувався самотнім і його духовний розвиток зупинився. Якщо ви будете слідувати порадам свого Учителя - вирушайте туди, “де бажає ваше серце”, можливо, ви знайдете рішення і шлях вперед. Він обернувся в кількох країнах і врешті опинився в Росії. Величезну відстань у 9288 кілометрів він вирішив подолати поїздом. По дорозі його супроводжували троє чоловіків: майстер дао, російський видавець і особлива турецька жінка, Хілал… “Подорож” стає духовним дослідженням з першої станції. У поїзді Коельо і Хілал незабаром виявляють, що колись їхня доля переплелася один раз, в інший час і простір. "Дивлячись на зелені очі Хілал", він знаходить точку під назвою "алеф", де простір і час зливаються. У поїзді Коельо знову опинився. У своєму останньому романі всесвітньо відомий автор заново відкриває чудеса та скарби, які роблять життя таким прекрасним. Він слідує за досконалою любов’ю до місця поза часом і йде шляхом душі.
Tone Finnanger - Творчий мозковий штурм - привітний дім
Зробіть свій будинок гламурним за допомогою колекції простих у виготовленні, гламурних та чарівних аксесуарів! З цією книгою у нас найближчим часом ідеї точно не залишиться, і ми також будемо раді проводити дощові дні у своєму улюбленому кріслі. У цій публікації ми знаходимо кольоровий вибір ідей для кожної кімнати в нашому домі у вигляді чарівних ангелів, коротконогих цуценят, милих кошенят, забавних коней та веселих ведмедиків. Понад 35 захоплюючих ідей - від затишних подушок до гостьових тапочок, від чудових сумок до пухнасто-м’яких іграшок. Кухня, ванна кімната, дитяча кімната і навіть сад перетворюються на теплий, привітний дім. Легкі для слідування, покрокові описи, зрозумілі схеми та шаблони в натуральну величину гарантують чудові результати.
Klára Pappné Kuster - Біблія англійської граматики
Незамінна книга для всіх, хто: під час навчання іноземною мовою вимагає ґрунтовного та зрозумілого пояснення рідної мови, щоб досконало оволодіти граматичною структурою. Вони хочуть оновити, доповнити та систематизувати свої граматичні знання, щоб підготуватися до диплому середньої школи чи іспиту з мови на будь-якому рівні. Студентські групи - це студенти або дорослі члени, які хочуть наздогнати. Вони хочуть відшліфувати свої добрі знання мови ще ретельніше та англійською мовою.
Невідомий автор - 1001 книгу, яку ви повинні прочитати перед смертю
Чудовий і сміливий довідник романів та авторів, які захоплюють уяву світу. Корисний посібник із книг, які вплинули на нас, чи то як критичний успіх, чи як культовий твір. Еклектичний вибір міжнародної команди письменників, критиків та науковців дає новий підхід до старої класики та проводить вас по величезних джунглях сучасної художньої літератури. Понад 600 кольорових ілюстрацій - обкладинки книг, плакатів та факсимільних сторінок - у комплекті з цитатами з романів: ось ідеальний путівник для любителів читання.
Judit Szoó - Ласощі
Підстрибуючи торти після смаколиків? Звичайно! На додаток до тортів та солодощів, все більше і більше рецептів їжі, супів та вечерь включені у другий том серії Кілофало. Робота на кухні Джудіт Шоу ще повна, адже завдяки схудненню на 28 кілограмів вона навчилася зберігати набрану вагу, не тим часом відмовляючись від чогось хорошого. Більше того, з нагоди свята чи возз'єднання сім'ї, він також дозволяє собі деякі улови, які важко узгодити з дієтою, тому час від часу йому доводиться стикатися з втратою ще одного або двох кілограмів. Все це він уже робить із радістю, без страхів і турбот. Тим часом ти знайдеш і спробуєш нові продукти, і торти та солодощі не будуть позбавлені. Він також реалізував багато нових практик, рішень, які допоможуть йому пережити труднощі. Все це він ділиться з нами у цьому томі. Але великим, великим сюрпризом, окрім різноманітного використання лимонного пирога, куглофу, торта Шарлотта або топінамбура, є вже випробувана борошняна суміш, рецепт якої, згідно з нашою книгою, може використовувати всім.
Гордон Рамзі - Просто з легкістю
Гордон Рамсей славиться своїм легким стилем, ресторанами з зірками Мішлена та чудовими книгами про те, як приготувати меню ресторану вдома. Just Just представляє нову сторінку Гордона. У цій книзі він ділиться з нами, як ми можемо приготувати найкращу їжу всіх часів на своїй кухні, не маючи при цьому підірвати каструлю або проводити години на кухні. Завжди використовуйте інгредієнти найкращої якості (але вам їх не потрібно занадто багато). Блискуче виявляє найкращі смаки у вашій їжі за допомогою найпростіших процедур приготування. Він зібрав більше 100 рецептів на будь-який можливий випадок - будь то на сніданок чи обід, вечерю на двох або з цілим колом гостей, інтимними сімейними або друзями. Рецепти вишукані, вишукані - але також прості. Прекрасні фотографії в книзі також показують: ви можете дуже добре готувати, але при цьому невимушено.
Judit Szoó - свята Кілофало
Після легкого літнього делікатесу Кілофало, Джудіт Шоу вирізала свою сокиру на тверді дерева. Тепер він спеціально вивчав важкі страви, в основному служив клинами для святкового столу. На відміну від практики на сьогоднішній день, у книгу включено більшу кількість основних страв, а репертуар барвистий: Кордон Блю, скибочка Дубаррі, скибочка Гольштейн, паелья у всіх дієтичних варіантах. Але солодкі смаки теж не можна було опустити: якщо зима, свята, то і макарони - бріош, букта, торт з димаря. І в останню хвилину це було закінчено, і тому навіть зменшена версія калорій та вуглеводів у різдвяному цукрі могла бути включена в обсяг. Під час різдвяних свят дієти не залишаться осторонь традиційних насолод, магії желе, каштанів, волоських горіхів, салону цукру з марципану. Після делікатесів Kilófaló, які дебютували в делікатесах Kilófaló, ось також рецепт борошняної суміші Kilófaló для квашених макаронних виробів, щоб випічка стала ще простішою та доступнішою.
Ронда Бірн - Секрет - Таємниця
Вони передавалися з покоління в покоління, жадібно прагнучи цього, втратили, вкрали, віддали і взяли за неймовірні гроші. Вченими «Секрету тисячоліття» були такі великі історичні люди, як Платон, Галілей, Бетховен, Едісон, Карнегі, Ейнштейн та багато інших винахідників, теологів, вчених та відомих мислителів. Але зараз завіса нарешті загорілася. Після того, як ви дізнаєтесь Секрет, ви дізнаєтесь, як отримати доступ і прийняти все, що хочете. Справжня істина відкривається вам. Ви зрозумієте, які великі речі чекають вас у житті ". - Ви можете прочитати про кіноверсію _The Secret на www.thesecret.tv англійською мовою.
Ildikó Boldizsár - Казкова терапія
«Після попередніх, надзвичайно успішних підборів казок Ілдіко Болдізшар, він тепер досліджує цілющу силу казок. Він знайомить вас з історичним корінням, вказує на роль народних казок у колишніх громадах, відроджує найбільш зрозумілі коментарі до казок, наводить приклади духовного зцілення з вашої власної практики і, нарешті, дає корисні поради щодо того, як розповісти казку, як допомогти іншим у цьому. Книга є результатом тривалих досліджень із цілком оригінальними висновками. Це захоплююче, змістовне та корисне читання в кожному розділі ".
Шарлейн Гарріс - Випий і дай жити
Справжній друг не п’є від своєї подруги Офіціантки Сукі Стекхаус у Bon Temps у Луїзіані. Симпатична, але тиха дівчина, яка не діє, щоб розважитися. Для цього є причина. Сукі читає у свідомості інших. Білл - високий, темноволосий, гарний хлопець - і вона не чує в його свідомості осиротілого слова. Точно такий тип хлопця, якого він чекав усе своє життя ... Однак Білл приховує страшну таємницю; він вампір. Несподівано одного з колег Сукі вбивають, не якимось чином - поки Білла переслідує група проклятих вампірів. Інопланетяни мають плани з Сукі, питання лише в тому, хто може краще та швидше використовувати його надлюдські здібності. ШАРЛЕН ГАРРІС переносить нас на темну сторону світу. У своєму захоплюючому бестселері він віртуозно наповнює наш світ вампірами, приправленими великою кількістю гумору та хвилювання. "Шанувальникам Аніти Блейк сподобається" - Щотижневе видавництво "Пряний пекло" - Ранкові новини Далласа
Пітер Поппер - Бути дорослим.
Чи справді кожен дорослий, який виріс фізично, може мати багато років позаду і мати громадянські права? Що означає бути дорослим у своєму мисленні, емоціях, моралі, стосунках, сексуальних фантазіях і в ліжку? У цій книзі автор розмірковує і сперечається із самим собою про десятиліття між юністю та старістю.
Zsófia Mautner - Chili & Vanilla
Чилі та ваніль. Назва книги відома принаймні мільйону людей: це була рекордна відвідуваність блогу автора Zsófia Mautner. Ось так chiliesvanilia.hu став найпопулярнішим гастроблогом в Угорщині, тобто інтернет-щоденником, де автор регулярно повідомляє про свої кулінарні враження: він пише рецепти, дає відгуки про ресторани, чати та обмінюється інформацією про гастрономію. Його кулінарна книга - це довгоочікуване читання, але вона стала набагато більше, ніж збіркою рецептів: захоплююча подорож, культурний огляд та розповідь про досвід із великою кількістю прекрасних фотографій. Її автор, Zsófia Mautner, багато подорожував і подорожував по світу як колишній дипломат, який захоплений їжею та кулінарією. У його книзі оживають смаки Стамбула, Марокко, Брюсселя, Парижа, Сардинії, Португалії, Іспанії, Нью-Йорка та Будапешта, з барвистими описами, чудовими, перевіреними рецептами та чудовими фотографіями. Описи доповнюються практичним пошуком рецептів, і ми також допомагаємо вам отримати більш спеціальну пряність або інгредієнт.
Ронда Бірн - Магія
Одне слово змінює все. Понад двадцять століть неправильно зрозумілі слова священного документа обманювали та бентежили майже всіх. Протягом історії дуже мало хто розумів, що ці слова є частиною загадки. Коли ви розкриваєте таємницю, на ваших очах розкривається новий світ. У "Чарівництві" Ронда Бірн представляє ці перетворюючі знання світові, а потім вчить вас застосовувати їх у своєму повсякденному житті у 28-денній магічній подорожі. Незалежно від того, ким ти є, де б ти не знаходився, незалежно від обставин, які ти складаєш, "Чарівництво" змінить все твоє життя.!