Хто б не хотів жити на високій нозі ?! Але висота не така висота, а нога як нога. Коли пальці для життя на високій нозі деформуються, кожен крок перетворюється на страждання, які пережила Русалочка.

найбільше

Казка Андерсена не мала хорошого закінчення, хоча глибину заперечувати не можна. Жінки готові йти на великі жертви в ім'я любові. Але не всі з них мають сенс. Тому що, наприклад, така жертва у вигляді високих підборів може обернутися болісним і, тим більше, неприємним на вигляд дискомфортом. Його професійно називають hallux valgus (деформований великий палець), але жінки, які страждають, просто називають це halluxy.

Кривий палець: Де він одружився, тут і одружився

«Вальгусний суглоб - це деформація стопи, при якій палець ноги вигнутий всередину». каже MUDr. Томаш Якубік. "Це створюється кількома способами. Або це вроджена деформація, але це незначний відсоток, або людина, так би мовити, культивує її ". Простіше кажучи, ми стільки напружуємо ноги, поки ділянки, які вони торкаються землі, не починають змінюватися. Інакше вони не тримали б людину. "На стопі є дві дуги, поздовжня і поперечна. Правильної форми п’єдестал торкається килимка трьома точками - п’яткою та зонами під великим і мізинцем "пояснює лікар. «Під час ходьби м’язи і суглоби ніг напружені. Залежно від того, наскільки вони міцні і як вони завантажені, у цих місцях відбуваються зміни. Звід між мізинцем і великим пальцем розширюється. У жінок частіше, ніж у чоловіків, оскільки вони мають менше колагену. Однак більшість взуття не дозволяють цього розширення, тому стопа повинна бути відрегульована ». Як він це зробить? Великий палець починає закручуватися всередину. "Крім того, там, де взуття притискається до кістки великого пальця, починає утворюватися наріст, немов відштовхуючи палець від взуття. Невеликі нарости також знаходяться всередині суглоба. І це стадія hallux valgus, яка насправді болить " - каже ортопед.

Каблуки і біг

Багато сучасних матерів дозволяють своїм дітям ходити босоніж якомога частіше, щоб одного разу вони не страждали від галюксій. Але як MUDr. Якубік, вони також можуть формуватися у людей, які ніколи не взували взуття. Звичайно, це невеликий відсоток. "Ходити босоніж не цілком можливо в нашому регіоні і не є рішенням, хоча hallux valgus найчастіше діагностується у жінок, які носять майже виключно високі підбори. Потім звід стопи перевантажується і деформується. Ще гіршим поєднанням для стопи є підбори та зайва вага. Але когось може здивувати, що ноги також можуть деформуватися від занять спортом, зокрема від бігу ". попереджає лікар.

Ранній удар

Єдиною ефективною профілактикою є адекватне взуття в поєднанні з розумним навантаженням. Оскільки після утворення галюксу ми не можемо впоратися з ним без допомоги лікаря. "Пацієнти часто відкладають візит до лікаря і намагаються вирішити проблему викривленим великим пальцем вдома, або, наприклад, ігноруючи його. Шліфування наросту на великому пальці може вирішити естетичну проблему, але м’язи та суглоби продовжують страждати ". - каже ортопед. "Це може зайти так далеко, що палець ноги не зможе рухатися". Поки створюється галлюкс, стопі можна допомогти належним чином, т. Зв устілка у формі серця для взуття. "Рекомендується ходити босоніж лише по нерівних поверхнях, таких як камені, але оскільки у нас вдома зазвичай є рівна підлога, вам також потрібно надіти тапочки зі вставкою, яка підтримує арку між великим і мізинцем". радить MUDr. Якубік.

Операція допоможе, але.

Кожному, хто вже «виростив» хворобливий галюкс, знадобиться операція. "Його вид залежить від стану деформації, взаємного розташування кісток, функціональності суглоба та інших речей. Пацієнти хочуть, звичайно, якнайменшого шраму і якнайшвидшого одужання, але коли деформація важка, що є загальним явищем, розріз становить три-п’ять сантиметрів ». Після процедури необхідно кілька тижнів ходити в спеціальній сандалі, а передню стопу потрібно зафіксувати пластиковою пов’язкою. Поступово рана заживає, біль зникає, галюкс залишився в минулому. Але будьте обережні, це може з’явитися знову! "Операція халукс - це новий шанс для ноги, але, як і після ліпосакції, якщо ви не зміните свій спосіб життя, ви знову накопичите жир, те саме з галюксами. Якщо стопу знову надмірно навантажити і взути у непридатному взутті, весь процес вигинання великого пальця почнеться спочатку ". попереджає лікар.

На щастя, це не означає, що жінка ніколи не може одягнути гарне взуття на високих підборах. Однак вона повинна іноді бути на високій нозі, наприклад, коли йде в театр. Для повсякденного носіння ніг і пальців вона оцінить кросівки або туфлі на справді низькому, двосантиметровому каблуці.