Відповідно до групи крові є продукти, які шкідливі, корисні або нейтральні для здоров'я людей, деякі набирають вагу або худнуть, підсумовує д-р Пітер Дж. Д'Адамо, автор міжнародного бестселера: Групи крові та дієта.

дієту

Його дослідження вказують на те, що багато захворювань можуть бути наслідком прийому в їжу продуктів, які не підходять для групи крові пацієнта, і що деякі з них не допомогли б вилікуватися, або тому, що багато людей худнуть.

У ній зазначається, що ті, хто має кров типу А, погано реагують на дієти з великим вмістом тваринного білка, а не на рослинне походження. Вони не віддають перевагу молоку та його похідним або борошну.

Тим часом люди з кров’ю групи О мають дуже ефективну травну систему, здатну метаболізувати дієти з високим вмістом тваринного білка. Вони дуже добре вживають нежирне м’ясо, рибу, а також морепродукти.

Навпаки, люди типу В можуть дотримуватися різноманітного та збалансованого харчування з молочними продуктами. Вони погано переносять ковбаси, свинину, молюски, насіння та горіхи.

Люди з типом АВ, на думку Дж. Д. Адамо, мають вразливу імунну систему та неміцну травну систему, що вимагає помірного змішаного харчування. Вони не переносять червоного м’яса, макаронних виробів, зерен і горіхів.

Лікар також визначив групи з іменами: фермер (A), кочівник (B), загадка (AB) та мисливець (O). У першому випадку він зазначає, що вживання сої приносить йому користь, а овочі, рослинні олії, соя та ананас допомагають йому схуднути; а для набору ваги м’ясо та пшениця. Для другого не рекомендуються мідії, омари, восьминіг, а схуднути допомагають овочі, печінка, яйця та молочні продукти; і вище, сочевиця, пшениця та арахіс.

Сливи, виноград, ананас та овочі корисні для загадки, але овочі, морські водорості та риба сприяють схудненню, тоді як виграють із пшеницею.

Тим часом мисливець повинен їсти баклажани, картоплю та фрукти. Полегшіть свою вагу на морських водоростях, молюсках та овочах і підніміться на кукурудзяну крупу. (I)