Відкрийте для себе всі зміни, що відбуваються як у вашої майбутньої дитини, так і у вашому власному тілі протягом 5-го тижня вагітності.
Це вже підтверджено, ви вагітні! Вітаю, дорога матусю. Це п'ятий тиждень вагітності і Ви почнете помічати помітніші зміни, ніж у попередні тижні, і ваша дитина почне формуватися послідовно. Хочете дізнатися більше подробиць про 5 тиждень вагітності? Ми тобі говоримо!
Зміни в організмі
Що відбудеться у вашому тілі за цей тиждень? Що ж, почнуть з’являтися перші симптоми. Не хвилюйтеся, вони нормальні, і через кілька тижнів вони зникнуть. Найхарактернішим і найдокучливішим симптомом є, можливо, ранкова нудота. Щоранку ви будете прокидатися з таким почуттям, і, можливо, з блювотою. Але як тільки ви згадаєте причину того, що всередині вас створюється маленьке життя, все стане більш стерпним.
Ви помітите підвищена нюхова чутливість, запаморочення, втома і сон. Ви можете поговорити зі своїм лікарем, щоб він дав вам вказівки щодо заспокоєння перших симптомів, але якщо ви думаєте про них як про щось, що є частиною цієї особливої пригоди, яку ви проживаєте, ваше позитивне ставлення матиме сильний вплив на ваш розум, і ви це перенесете краще.
Еволюція та розвиток дитини
Напевно кожен день ви задаєтеся питанням, якою буде ваша дитина і де вона буде. Ну, на 5 тижні вагітності для вашої дитини починається важливий розвиток подій. Клітини серця формуються і відокремлюються від стовбурових клітин. Ембріон вже почав рости зі швидкістю міліметрів на день, добре розташовуючись у мішку, наповненому навколоплідними водами.
Кістки, м’язи та нервова система починають формуватися, хоча деякі швидше, ніж інші. Щоб продовжувати рости, серце має розвиватися, і до 5 тижня вагітності вже достатньо великий, щоб відправляти еритроцити як вісники кисню, необхідного його маленькому тілу для подальшого зростання. В даний час вони утворюються в жовтковій пухирці, яка оточена деякими клітинами, які стають м’язовими. Завдяки скороченню серце може перекачувати кров.
З іншого боку, життєво важливі органи починають рости, також можна побачити деякі риси обличчя. Хоча цього ще не можна побачити на стандартному УЗД, ваш малюк стає все більш рішучим. Доки у нього вже маленькі ноги і руки! Триває відлік зустрічі з вашим малюком.
Здоров’я та емоції
5 тиждень вагітності - одна з найважливіших для вас і ваш малюк, який пришвидшено перетворюється з ембріона на плід. Попереду ще довгий шлях, але все йде гладко. Які зміни ви відчуєте у своїх емоціях?
Ну, як і при всій вагітності, ви відчуєте поїздку на американських гірках, яка зараз стає все більш прихованою. Крім того, у вас будуть страхи, ну підтвердження вагітності змусить вас постійно запитувати себе, чи все йде добре і чи будете ви хорошою матір’ю, Ви також будете страждати від стресу, смутку, втоми, радості та нервів. Те, що ми говорили, американські гірки емоцій.
Це вирішальний момент на цьому новому етапі вашого життя, і важливо, щоб ви почувались добре. Навколишні можуть допомогти вам зробити це та досягти цього немає нічого кращого, ніж висловити свої почуття в усі часи. Вони стануть вашим джерелом комфорту, схованкою проти вітру, створеного вашими емоціями.
Здорове харчування та фізичні вправи
Ви вже точно знаєте, що у вас формується нове життя, і настав час, коли ви зробите все можливе, щоб воно росло здоровим способом і вам було добре. Вам доведеться уникати екстремальних фізичних навантажень, а також перенесення ваги або різких рухів. Намагайтеся повільно вставати з дивана або ліжка і йти повільним темпом, який вас не дратує.
Це не означає, що вагітність веде вас до малорухливого життя, далеко від цього. Зовсім навпаки, Ви повинні залишатися активними, але збалансовано. Йога, пілатес, плавання, ходьба, вони настійно рекомендуються вправи під час вагітності.
Якщо ваша робота важка або включає ризикові ситуації, вам пора обговорити зі своїм начальством новий статус. Закони вам гарантують, тож заспокойтесь. Вони переведуть вас у більш спокійне положення, в якому ви розвинете інші функції, які не зашкодять ні вам, ні вашій дитині.
Що стосується дієти, киньте палити, якщо приймаєте, не приймайте ліки, які не призначив лікар, і уникайте вживання алкоголю. Також необхідно, щоб ви не їли велику блакитну рибу (наприклад, тунця або рибу-меч), оскільки вони, як правило, накопичують важкі метали, такі як ртуть, які шкодять вашому здоров’ю та здоров’ю вашої дитини. Натомість, вибирайте переваги дрібної жирної риби, наприклад, анчоусів, сардин, скумбрії.
Намагайтеся підтримувати збалансоване харчування, в якому містяться білки, корисні жири, якісні вуглеводи та клітковина. Вам знадобляться додаткові дози заліза, цинку, вітамінів, йоду та фолієвої кислоти.
Прийшов час, підтвердив: ти нарешті мама. У вас зростає маленьке життя, і тепер це залежить від вас і вашої турботи. Вітаю мамо!