ожиріння

Підпишіться на Vitónica

Сьогодні, 31 травня, ми відзначаємо Всесвітній день без тютюну, день, який запрошує нас задуматися про небезпеку, яку ця поширена звичка має для нашого здоров’я. Але не тільки в легенях.

Дим пов’язана з усіма видами хвороб, крім раку: хронічні респіраторні захворювання, діабет і, так, також ожиріння. Це також має жахливі наслідки для нашого серця.

Тютюн та ожиріння - більш ніж доведений зв’язок

Тютюн та ожиріння часто йдуть рука об руку. "Але не всі, хто палить, страждають від надмірної ваги", - можна подумати. Звичайно, ні. Нас більше 7000 мільйонів людей у ​​світі. Але статистика не обманює: курці мають більший ризик ожиріння (хоча і з нюансами). Ще більш дивовижним є зворотний зв'язок: люди з ожирінням частіше курять.

У будь-якому випадку відносини лише повторюються: ожиріння і тютюн - це нерозривний дует, так чи інакше, врешті-решт вони зустрічаються. Але з якої причини? Існує багато факторів, дуже складних для їх спрощення.

Останні дослідження показали взаємозв'язок між генетичним складом та схильністю до ожиріння та куріння. Відповідно до них, гени певних людей відіграють фундаментальну роль в інтенсивності та частоті споживання тютюну. На відміну від інших видів поведінки, пов’язаних з психологічним фактором, тут має на меті фізіологічний фактор. Іншими словами, потреба відчути "насолоду" (власне винагороду), яку викликає тютюн.

З іншого боку, тютюн також впливає на інші фактори, такі як резистентність до інсуліну та розподіл жиру. Як би цього було недостатньо, це зменшує ємність легенів і фізичний опір людей. В цілому, тютюн є прекрасним промоутером ожиріння, тоді як ожиріння є прекрасним промоутером тютюну.

Яким захворюванням це сприяє?

Але давайте зануримось трохи глибше в темне світло куріння. Яке ваше споживання здатне виробляти? Усі асоціюють тютюн з раком легенів, прямий наслідок хімічних компонентів, які використовуються для обробки тютюну, а також сполук, що вдихаються разом з димом. Але це може викликати не тільки рак легенів.

Тютюн також викликає рак горла, глотки і навіть рак печінки. Але це не зупиняється на досягнутому. Ми знаємо, що тютюн здатний викликати резистентність до інсуліну, що призводить до діабету, як у дорослих, так і у ненароджених дітей.

Ще однією з найбільших бід тютюну є безліч серцевих захворювань, які можуть закінчитися інсультом. Звичайно, легені уражаються безпосередньо, тому він сприяє респіраторним захворюванням на будь-який смак: пневмонія, бронхіт, інші інфекції та ще більш серйозні захворювання.

Ми не можемо припинити говорити про тютюн, не згадуючи про залежність, яку він викликає, яка сама по собі є симптомом захворювання. Також ми не можемо забути, що куріння шкодить не тільки тим, хто палить, але всім навколо нього, особливо наймолодшому. Велика частина небезпек, які зазнає безпосередній курець, передається пасивним курцям. І ці рядки - лише початок усіх негараздів, пов’язаних із тютюном.

Які переваги відмови від куріння?

Але давайте відкладемо проблеми в сторону і зосередимось на чомусь більш позитивному: що хорошого у відмові від куріння? Дуже. Але давайте будемо більш конкретними. Як ви помітите, негайно кинути палити? Перш за все, ефекти бачаться безпосередньо в наших серцях.

Наприклад, пульс і артеріальний тиск сповільнюються. Зв'язок між високим кров'яним тиском, надмірною вагою і курінням більш ніж доведена. Коли ми кидаємо палити, це починає негайно регулюватися, допомагаючи зменшити шанс перенести інсульт.

Іншим безпосереднім наслідком є ​​зменшення вмісту оксиду вуглецю в крові. Так, ця страшна отрута, концентрація якої необхідна для вбивства людини, становить частки на мільйон, присутня в нашій крові від згоряння сигарет і в більшій концентрації, ніж ми думаємо. Негайним ефектом є зменшення цієї концентрації, що забезпечує більш ефективний транспорт кисню.

Іншими словами, менше втоми, менше втоми і менше проблем з диханням. На додаток до прямих переваг, ми також знайдемо інші в середньо- та довгостроковій перспективі. З часом частина ємності легенів відновлюється, дієздатність та вага краще регулюються. Протягом кількох років після відмови у вас знижується ризик раку, серцевих захворювань та інших хронічних захворювань. Не кажучи вже про гроші, які ми заощадимо. Одним словом, кинути палити - це найкраще, що може трапитися з нами з будь-якої точки зору, включаючи втрату ваги.

Поділіться тютюном, ожирінням та стосунками між ними