Приготуйте цю другу страву в найкоротші терміни або приготуйте її на вечерю, якщо після повернення додому вам не хочеться занадто багато готувати. Я впевнений, вам сподобається.
Харчова інформація
Помідори добре помити і видалити шкірку та насіння. Наріжте їх невеликими шматочками.
Збийте яйця з дрібкою солі і трохи подрібненої петрушки. Додайте помідори і добре перемішайте.
Покладіть суміш на сковороду з невеликою кількістю оливкової олії і згорніть коржик з обох сторін.
Зробіть індивідуальні омлети з двома яйцями на людину і, щоб зробити соковитішими, додайте трохи рідких вершків або тертих сирів.
Основними інгредієнтами цього омлету є яйце та помідор. Перший забезпечує нас високоякісними білками, хоча він також містить жири, тоді як помідор багатий вітамінами, мінералами та антиоксидантними речовинами, які дуже корисні для нашого здоров’я.
Факти харчування яєць: