білочному колесі

Як я писав у попередній статті, немає проблем із силою волі. Це не проблема в тому, що ти недостатньо наполегливий. Насправді ви крутитесь у замкнутому колі, яке важко навіть побачити, не кажучи вже про сутичку.

Одного разу в білочному колесі

Давайте подивимось, як виглядає ваш день! Ви встаєте на світанку, якщо хочете вкрасти трохи часу для себе. Якщо ви дуже рішучі, тут ти переповнюєш турнір, біг, швидкий душ, і величезна кількість сніданку, якому б не заздрили жодні мешканці табору. Закінчивши з цим, ви також відзначили щоденну турботу про себе. Щоденний робот може прийти.
Ви розбуджуєте дітей, готуєте сніданок, готуєте десятки, зупиняєтесь з рішучістю мученика, не щипаєте крихти їх ранкового пирога, не ловите укусів, що залишились на тарілці. Потім приходить цирк з вильотом: хто що забув вдома, чому не вчасно закінчив. Коли ви дістанетеся до свого робочого місця, ви вже настільки втомилися, що волієте лягти на стіл. Ви просуваєте роботу, опівдні ви все ще лісовик, ви просто щипаєте трохи худеньку курячу грудку, салат. Ви вже стукаєте близько п’ятої години дня, у вас голова з головою, бо вам потрібно поїхати до дитини, але начальник підштовхнув вас до такої кількості додаткової роботи, що ви знаєте, що будете працювати з дому до півночі. Ви поспішаєте за дитиною, вечеряєте, проводите невелике сімейне життя, кладете цуценят у ліжко, стрибаєте на роботу, а опівночі закінчуєтесь втомленими, як мішок. А о п’ятій ранку все починається спочатку.

Ти де?

Де ти в цьому білочному колесі? Де твій партнер, твої діти? Де здорове життя? Зрозумійте мене правильно! Я не хочу вас звинувачувати. Я добре знаю, що працююча мати виконує в три-чотири зміни у чотирьох-п’яти сферах життя, і якби у неї було шість рук, як 168 годин на добу у Сиви, вона б навіть не наздогнала. Однак недостатньо того, що ти виступаєш у всіх сферах життя Ви навіть хочете схуднути, що, здається, є чимось із жалю до себе при такому ритмі життя. Тож не дивно, що через кілька днів чи тижнів ви відмовляєтеся від дієти, або за відсутності часу можете запхати шматочок картоплі фрі в найближчий або взяти кілька котлеток у сусідній пекарні. Ось так дієта стає втратою ваги.

Духовний голод, фізичні укуси

Чи знаєте ви, що не так із цією справою? Це ви постійно голодуєте. Фізично та психічно. У вас немає часу звертати увагу на свої справжні потреби. Якби це було так, і перед вами створила б добра фея, ви б не уявляли, про що її попросити.
Ти все-таки виснажений ви не зупиняєтесь ні на хвилину, щоб подбати про свої найосновніші потреби. Бо якщо ви цього не зробите, ніхто не зробить за вас роботу. Або недостатньо добре. І якщо завдання не буде виконано, світ зійдеться, і ви не можете собі цього дозволити. Так то ти несеш все з року в рік на своїй розширюється спині. (Розумієте, вам потрібна така широка спина, щоб стільки витримати!)
Однак всередині ти голодуєш у своїй душі, ви намагаєтеся полегшити свою мучну нестачу у важкі хвилини все більшою кількістю фізичних укусів. На жаль, це не усуває причини. Поки ваш духовний голод не зникне, поки ви не зможете звернути увагу на свої потреби, ваші жирові прокладки будуть лише рости. Поки ви не наважитесь пригальмувати, зійти з білочкового колеса, кілограми лише набиратимуть вагу, незважаючи на всі дієти.

Давайте подивимось, чого вам не вистачає!

Монотонність білочного колеса

Більшість ваших днів проводяться однаково: однакові завдання, колеги, ситуації, оточення. Іноді вам здається, що це залишається назавжди. Ви занурюєтесь у сіру повсякденність, з якої єдиною точкою прориву є їжа..
Хтось задоволений кількістю та інкубацією їжі, інші віддають перевагу особливим смакам. Це особливо актуально, коли ви намагаєтесь дотримуватися дієти, і всі ваші думки обертаються навколо їжі. У цьому випадку їжа стає найважливішою подією дня. Родовід у вас насправді є стимул. Хочете чогось іншого, особливого, захоплюючого або просто спокійного. Для програми, кінотеатру, театру, танцю, поїздки, що ви не можете собі дозволити, бо не маєте на це часу. З іншого боку, ви кажете собі: "Я піду, коли знову вступлю в свій старий одяг". "Я нікуди не піду такий набряклий".

Голод відносин

Якщо ми продовжимо вищезазначену ідею, це прямо випливає з цього ви зголодніли до справжніх, інтимних стосунків. Гаразд, звичайно, діти є, але якщо ви будете чесні із собою, то зрозумієте, що іноді вам знадобиться компанія людей вищих за метр.

Ваші старі друзі зношувались у період малюків, і нових стосунків не заводилося, бо ви не входили в компанію. Складні зустрічі - це теж ви не можете ніде сидіти з вами, якщо просто смокчете мінеральну воду, а інші набивають вершкові. А сімейний обід - це готова мука, тому що всі зайняті вашою нинішньою дієтою, і вони коментують, чому ви не їсте те, що робите.
Це ще важче зв’язати з людьми, що ваша впевненість у собі лежить в руїнах, ви ненавидите себе, своє тіло, у вас розвинулися заборони. Ви відчуваєте нездатність одягнути звичайне вбрання, тож волієте не переїжджати з дому. Однак ви стаєте все більш і більш ізольованими, що призводить до подальшого голоду стосунків, який ви намагаєтесь усунути дедалі втішнішими закусками.

Е ° r у стосунках

На жаль, багато років шлюбу та період з маленькими дітьми теж не сприяють пристрасті у стосунках. І тоді давайте не будемо говорити про те, наскільки це руйнує самооцінку жінки, якщо її партнер постійно критикує її форму і вагу. На жаль, це не рідкість чоловік гірчить життя свого партнера на дієті постійними промовами та зауваженнями. Неймовірно, що готові терпіти деякі жінки.
Але щоб це сталося, скажімо, заради дітей, не буде нічого кращого, і це не буде добре для дітей, які виростають, щоб мати змогу поводитися з матір’ю як шваброю. І ваша впевненість у собі з кожним днем ​​стиратиметься, і ви все менше зможете залишити стосунки. На жаль у багатьох випадках навіть біль служить для задоволення почуття голоду у стосунках. Краще, ніж нічого.

У більш м’яких випадках відносини сіріють, стають тьмяними, фізичний контакт (пещення, обійми, поцілунки) зникає, справжніх, приємних спільних програм немає. Обидві сторони відчувають, що їм не приділяється достатньо уваги, визнання. Цьому сприяє той факт, що для кожної родини стає все більш природним мати мами, які готують, готують, прибирають, роблять покупки, а отже, особливої ​​подяки. То що робить жінка, яка прагне визнання? Він замінює видатні похвали спеціальними нагородними закусками.

Де вихід?