Капуста - дешевий і легкодоступний овоч, який слід вживати якомога частіше.
Створено: 6 жовтня 2017 р. 13:50
Змінено: 14 листопада 2020 р., 9:52
Дуже здоровий: він зміцнює імунну систему, робить нашу шкіру красивішою, а також дуже живить - і це ще не все.
Капуста стане в нагоді під час дієт
Чашка капусти він містить лише 33 калорії, а також мінімальний вміст жиру, водночас дуже багатий клітковиною. Ось чому дієтологи можуть сміливо включати це у свій раціон.
Це також приносить користь мозку
Це корисно для краси
Вміст сірки в капусті це може дуже допомогти тим, у кого шкіра жирна, схильна до вугрів. Сірка також допомагає у виробництві кератину, тому вона дуже корисна для нігтів, шкіри та волосся.
Це сприяє детоксикації
Капуста також містить багато вітаміну С, який разом із сіркою відіграє важливу роль у виділенні токсинів. вийти з нашої організації. Це допомагає нейтралізувати шкідливий вплив вільних радикалів, зменшуючи шанси розвитку багатьох захворювань.
Це може допомогти запобігти раку
Капуста містить речовини, які: пригнічують проліферацію клітин і ріст пухлини. Дослідження також показують, що це може допомогти запобігти поширенню раку молочної залози.
Корисно при артеріальному тиску
Калій у капусті допомагає підтримувати кровоносні судини, полегшуючи кровотік, що може запобігти занадто високому тиску.
Нею ми також можемо лікувати головний біль
З капустяним листям приготовані теплі компреси можуть допомогти зменшити головний біль, як і споживання сирого капустяного соку. Останній також відмінно підходить для лікування похмілля.