дієти

Червоні овочі в раціоні не рекомендуються.

Ви боретеся з жирними подушечками і все ще не можете їх викинути, навіть якщо ви їсте лише фрукти та овочі?! Це може бути основною проблемою!

Якщо ви зголодніли від вовків і хочете прогнати його фруктами чи овочами, це не найщасливіший вибір. Оскільки овочі не схожі на овочі, і якщо ви хочете чи ні, фрукти містять фруктозу, яка може не допомогти досягти бажаного результату при схудненні.

Це так, це не так!

Звичайно, під час дієт потрібно їсти багато овочів і м’яса, але якщо ви хочете мати красивий плоский живіт на святі, однозначно забудьте про деякі види овочів. Зокрема, це всі червоні овочі, такі як помідори, червоний перець, морква, буряк або редис. Саме ці види овочів містять високу частку вуглеводів, які не є бажаними при розщепленні жирів. Тож якщо ви «вмираєте» від голоду ввечері, обов’язково не вибирайте з холодильника хрустку морквину, а саме кольрабі, або якщо ваш живіт хоче чогось теплого, запаріть брокколі, багату залізом та фолієм кислота.