aktidrenal
Tongil Aktidrenal Flat Stomach Не можна обійти його - думки Шлях до втрати ваги може бути нерівним. Але, як і життя в інших поїздках, все може стати простішим, коли є кому поділитися поїздкою.

Ось де «дієтичний приятель» - ціна партнера, який не лише поділяє ваші цілі щодо втрати ваги та тренувань, але може Tongil Aktidrenal Flat Belly допомогти вам пройти більш добру, плавну дорогу до Свелтсвілля. Зараз багато експертів стверджують, що дружба може зробити різницю між невдачею та успіхом за будь-якого плану схуднення.

"Більшість людей докладають усіх зусиль, щоб знайти правильну дієту або програму вправ, але вони не витрачають всю енергію на створення системи підтримки та підзвітності, і занадто часто саме там лежить диявол", - говорить Адам Шафран, округ Колумбія, фізіолог і мануальний терапевт з фізичних вправ Тонгіл Актидренал з плоским животом, автор книги "Не можна схуднути самотужки: програма зниження ваги сильного партнера".

Шафран, який також веде Інтернет-радіо "Доктор Фітнес і Товстий Хлопчик", присвячене зниженню ваги Тонгіл Актидренал з плоским животом, каже, що люди, які зазнають невдач, не обов'язково через те, що вони дотримуються поганого плану схуднення, а тому, що їм бракує хорошої підтримки система.

"Це може бути вирішальним фактором, який змушує дієту працювати - або не працювати", - говорить Шафран.

Деякі психологи погоджуються.

"У сфері дієти є дані, що соціальна підтримка є позитивним фактором, що впливає на схуднення", - говорить доктор філософії Кеннет Шварц, який разом зі своєю дружиною Джулі Шварц написав книгу для останньої дієти Марії: Як подолати 15 перешкод Дієта Успіх.

У дослідженні, опублікованому в Journal of Clinical Psychology and Consulting у 2005 р., Лікарі Медичної школи Брауна та Університету Дартмута виявили, що люди, які мали партнера з фізичних вправ, який успішно схуднув, також успішніше втрачали.

Tongil Aktidrenal Flat Belly - твори - думки - клієнти - форум - Іспанія

Тонгіл Актидреналовий плоский живіт Більшість з нас знає, що робить нас партнером, і неважко порахувати чесноти наших найкращих друзів. Але якщо ви думаєте скористатися тими самими рекомендаціями, щоб знайти партнера на дієті, ви можете допустити помилку.

Тонгіл Актидренал з плоским животом «Ви можете мати партнера або найкращого друга, який шалено вас любить, але якщо ви все ще маєте зайву вагу і намагаєтесь втратити, то очевидно, що ця асоціація, хоча і досконала в інших сферах вашого життя, не є правильним співвідношенням щоб допомогти вам схуднути ", - говорить Джої Двек, засновник та генеральний директор DietBuddy.com," сервісного матчу "для тих, хто шукає партнерів для схуднення.

Таким чином, за його словами, пошук партнера на дієті, який має ті самі якості, що й у вашого партнера або найкращого друга, може бути не ідеальним рішенням.

Експерти стверджують, що іноді якості клієнта, яких ви ніколи не терпіли б у партнера - наприклад, нести відповідальність за кожен укус, - можуть бути тими якостями, які вам потрібні у партнера для схуднення.

Tongil Aktidrenal Flat Belly Суть: «Вибір дієтичного партнера, як вибір дієти, є дуже особистою справою», - говорить Шварц. Подібно до того, як не існує ідеальної дієти для кожної людини, Шварц, форум, не існує жодного типу супутника дієти, який би був кращим за інші.

Тонгіл Актидренал з плоским животом Шафран погоджується: «Істина полягає в тому, що навіть якщо ми маємо однакові цілі, для їх досягнення різна кожна людина. А це означає, що кожному іспанцю потрібно щось інше у партнера на дієті ".

Тонгіл Актидреналовий плоский живіт То як ви дізнаєтесь, що вам потрібно? Загляньте глибоко всередину себе і будьте брутально чесними щодо того, що потрібно, щоб ваша втрата ваги mojo працювала, говорить Двек.

Вони не просто зосереджуються на спільній роботі, говорить Шафран.

Tongil Aktidrenal Flat Belly - склад - інгредієнти - як його приймати

"Дієти-компаньйони - це лише двоє людей, що мають спільну мету і знають, що вони можуть розраховувати один на одного, щоб допомогти досягти цієї мети будь-яким способом, необхідним для цього", - говорить Шафран.

Для деяких це може означати, що інгредієнти працюють разом, або готують разом, або обмінюються рецептами кілька разів на тиждень. Для інших це може означати зміну няні, щоб кожен з вас міг відвідувати тренажерний зал окремо.

Іншим фактором є наявність. Обидва партнери повинні домовитись, скільки часу та енергії приділити партнерству, та обговорити, що їм потрібно один від одного за цей час.

Також важливо: Основний режим контакту та підтримки. Якщо ви постійно перевіряєте електронну пошту і вам потрібен друг, який завжди поруч, коли ви надсилаєте це миттєве повідомлення від S.O. S., обов’язково виберіть друга, схожого на доступний комп’ютер, як ви. Якщо вам потрібен особистий контакт, оберіть друга, який має подібні потреби та час поділитися.

«Для деяких людей анонімність спілкування в Інтернеті є найкращим рішенням. Для інших це повинен бути той, з ким ви зможете порозумітися на зважування у середу ввечері », - говорить Шафран. "Це не має значення, поки обидва друзі хочуть одного і того ж".

Tongil Aktidrenal Flat Belly Незалежно від способу спілкування, важливо, щоб колеги знайшли час, щоб вислухати один одного.

“Це може бути в Інтернеті в чаті; може бути по телефону; це може бути в електронному листі; або це може бути особисто, завжди є якийсь час, який кожен із вас може присвятити слуханню та заохоченню інших », - говорить Двек.

Важливо також усвідомити, що стимул буває у багатьох різних формах.

«Для деяких людей це означає, що аудиторія є якоюсь підтримкою та словами; Для інших це означає, що хтось підійде і буквально витягне їх з дому та з тренажерного залу », - говорить Двек. "Тим часом партнери знають, що потребує та очікує інший, і хто може бути там один для одного".

Tongil Aktidrenal Flat Stomach - побічні ефекти - це погано - протипоказання

Tongil Aktidrenal Flat Belly Side Effects Щоб гарантувати, що і ви, і ваш партнер отримаєте те, на що сподівались, розгляньте можливість написання "контрактного партнера" ​​- документа, в якому детально описуються ваші інвестиційні цілі та шляхи, якими ви плануєте допомогти іншим досягти.

Обов’язково включайте короткострокові цілі, які є поганими («я хочу ходити в спортзал три рази на тиждень, і мені потрібно, щоб ви приєдналися до мене»), і довгострокові, наприклад, скільки ваги ви хочете втратити, або скільки кілометрів у вас нарешті було., як прогулянка щотижня.

"Цілі повинні бути твердими, але шляхи їх досягнення повинні бути гнучкими, щоб враховувати те, що ви дізнаєтесь про себе та один одного на цьому шляху", - говорить Шафран.

Він пропонує обом партнерам зберегти копію угоди і часто перечитувати її, нагадуючи один одному про те, що кожен намагається досягти.

Тонгіл Актидреналовий плоский живіт У той же час не бійтеся кинути палити, коли партнер на дієті не працює. Якщо ви не отримуєте того, що вам потрібно, або якщо ваш друг хоче більше, ніж ви можете дати, поговоріть щиро про те, що йде не так. Якщо це не вдається виправити, пора рухатися, каже Двек.

Tongil Aktidrenal Flat Belly - де купити - ціна - Ebay - AliExpress - Amazon - В аптеках

"Мета супутника дієтичного магазину - покращити подорож до схуднення для обох партнерів, а також зробити його простішим та веселішим для кожного з вас", - говорить він. Якщо цього не трапиться, немає сенсу його зберігати.

У той же час, якщо ваш ціновий асоціація з дієти починає розквітати в прекрасну дружбу, - експерти кажуть: "Іди на це!"

Tongil Aktidrenal Flat Belly Ebay Dweck каже: "Ви можете виявити, що ви будуєте дружбу протягом усього життя, і AliExpress продовжує підтримувати один одного в аптеках до кінця свого життя".