вівсяних

ОДИН З МІЙ УЛЮБЛЕНИХ ІНГРЕДІЄНТІВ МОЇХ ЗДОРОВ'Я:

Вівсяна каша є одним з улюблених інгредієнтів тих, хто дотримується дієти, що забезпечує здоров’я, оскільки вона недорога, багата харчовими волокнами, і її можна застосовувати найрізноманітнішими способами. Через вміст вуглеводів, виходячи з мого особистого досвіду та враховуючи інші мої поради в блозі, я рекомендую скласти графік споживання на сніданок, ранкові години або обід.

Овес - це безглютенові злаки, але часто вони можуть бути забруднені глютенсодержащей сировиною під час переробки, транспортування, упаковки та зберігання.

Вівсяні пластівці можна використовувати незліченною кількістю способів і з них можна приготувати надзвичайно смачні страви. На додаток до традиційної каші, ми можемо спекти тістечка, пироги, булочки, використовувати її для загущення вершків, овочів, супів, але ми можемо також робити з неї хліб та випічку (з додаванням клейковини/пшеничної клейковини) або дуже смачну при додаванні в тефтелі. 🙂

У рецептах в блозі вівсянка часто поєднується з сиром (чутливий до молока домашній тоту) або білковим порошком, тим самим зменшуючи вміст вуглеводів у продуктах для тих, хто має такий аспект при підготовці їжі.

У блозі ви знайдете багато рецептів вівсяних пластівців, розділених за категоріями. Хоча це важко, але ми вибрали 10 популярних рецептів, щоб показати, який це широко використовуваний інгредієнт. Однак є ряд рецептів, котрі не перелічені, однак геніальні, і їх варто спробувати, наприклад, імператорська крихта, виготовлена ​​з вівсянкою, вівсяними фрикадельками, овочами, скляними кремами, вівсянкою та багато-багато рецептів тортів. Ви можете продовжити перегляд тут: рецепти вівсяних пластівців!