Днями я приготував супер легку вечерю з авокадо. Взимку? Чому ні?! Оскільки ми в холодні місяці, я часто готую тости на сніданок та вечерю, тому що гаряча їжа в цей час дуже до речі. Це легка та швидка основа, для якої я зараз вибрав авокадо замість сиру та холодних нарізок. Ви повинні звернути увагу на пропозицію магазинів, адже іноді ви можете придбати цей особливий фрукт за дуже вигідну ціну. Що ви повинні знати про цей грушоподібний фрукт і як я зробив з нього крем, ви можете дізнатись із допису!

крем-авокадо

Чому авокадо здоровий?

Так званий авокадо. це універсальна рослина, оскільки це одночасно не лише фрукт, а й овоч та трава. Він добре впливає на багато ділянок тіла і є чудовим антиоксидантом завдяки високому вмісту вітамінів. Сприятливий вплив: багатий ненасиченими жирними кислотами, містить вітаміни групи В, С, Е та А; він також містить калій, фосфор, залізо, натрій і кальцій і магній; добре впливає на серцево-судинні проблеми; завдяки високому вмісту олії це чудовий засіб для догляду за зневодненою шкірою; із насіння плодів виробляється лікарський сироп, який підходить для полегшення ревматичних болів; Завдяки високому вмісту вітаміну А та вітаміну Е, він також корисний для лікування екземи.

Отож ця цікава культура має багато корисних ефектів, її споживання рекомендується в усі сезони, і, на щастя, сьогодні вона легко доступна та доступна в Угорщині. На думку багатьох, він не має “смаку” і дуже дивний, але за умови правильної приправи та приготування ми можемо зробити з нього досить захоплюючі страви.

Приготування крему з авокадо:

  • авокадо (достатньо 1 штуки приблизно для однієї людини, якщо ви хочете викласти тост гарною товщиною)
  • солоний перець
  • оливкова олія
  • хліб
  • за смаком шинка, сир, овочі

Авокадо, якщо він досить м’який, його можна легко розрізати навпіл, вийняти з насіння і викопати всередині. Варто покласти все це в невелику миску з мюслі, оскільки її легко змішати. Після того, як я додав сіль, перець і краплю оливкової олії, я просто ретельно розбив його виделкою. Ви також можете використовувати паличний міксер, якщо хочете дуже гладкий і м’який крем. Приправа солі та перцю дуже скромна, її можна ароматизувати сильніше, ніж цю, і навіть подрібнену цибулю та часник можна змішати в масі, покращуючи смакові відчуття, оскільки сам авокадо має досить нейтральний смак. Якщо наш тост також запечений, нам доведеться його побачити лише на свято. Легке, смачне та корисне. Врешті-решт, якою має бути вечірня вечеря в будні, як не такою? 🙂

Джерело та інші цікавинки щодо авокадо ТУТ!