Якщо ви не хочете пропустити наш вміст, приєднуйтесь до ексклюзивної групи Facebook Twice.hu або слідкуйте за нашою останньою сторінкою у Facebook!

Сучасне суспільство дуже сприяє різноманітним продуктам харчування і залишає все менше місця для натуральної, здорової їжі. В результаті поставки в магазини, "недружні" продукти, такі як білий хліб, нарізки, заморожені напівфабрикати стали частиною нашого щоденного харчування, і саме тому вони становлять таку загрозу для нашого здоров'я та життєздатності наша організація.

нарізного
Білий хліб - одна з небезпечних страв, яку ми повинні виключити зі свого життя. Чому? Тому що вона виготовляється з рафінованого борошна, яке відбілюють хлором і обробляють бромом. Ця процедура вбиває з неї рослинні волокна, тому організм також не може їх перетравити - інформує epyk.com. Як результат, білий хліб називають «порожньою їжею», оскільки він містить крохмаль, який організм перетворює на цукру та жири.

Заморожені продукти нічим не відрізняються. Недолік у тому, що корисні жири, які вони містять, замінюються сіллю та цукром, жоден з яких не є корисним для нашого організму. Більше того, новини про низький вміст калорій також не відповідають дійсності!

Холодні нарізки тісно пов'язані з розвитком раку. Однак ми також можемо звинуватити мігрень, ріст холестерину та високий кров'яний тиск через шкідливі речовини, які вони містять - нітрати. Не кажучи вже про те, що вони містять багато насичених жирів, що часто призводить до інфаркту.

Комерційні смузі теж не є корисними, навіть якщо вони містять молоко та фрукти. Проблема з ними полягає в тому, що крім корисних інгредієнтів, вони також мають те, що робить їх справжніми калорійними бомбами.

Подейкують, енергетичні напої багаті мінералами та вітамінами. Це правда, що більшість з них містять вітаміни В6 і В12, тільки організм не може використовувати штучно введений вітамін у такій мірі, як поживна речовина, що потрапляє в природний вигляд. Але це не найбільша проблема з ними. Гірше те, що вони містять багато цукру: наприклад, в 1 склянці RedBull міститься вдвічі більше цукру, ніж у чашці кока-коли або пепсі!

Масло не таке погане, як його фарбували. Насичені жири необхідні організму, але лише в помірних кількостях. З іншого боку, рекомендується уникати маргарину здалеку. Бажано готувати страви з корисною для нашого організму оливковою олією - пише epyk.com.

Попкорн, який користується великою популярністю, також шкідливий. Незважаючи на те, що він вважається здоровим, оскільки він низькокалорійний і містить багато рослинної клітковини, цей опис не стосується попкорну, який можна готувати в мікрохвильовій печі. Останні багаті хімічними інгредієнтами та добавками, саме тому їх не рекомендують вживати.