М’ятний чай завдяки своїм освіжаючим властивостям не тільки творить чудеса для вашої зайвої ваги, але й дуже допомагає при розладах шлунково-кишкового тракту. Щоб отримати це, потрібно зробити 20 гр. листя м’яти перцевої, 20 гр. кропу, стільки ж коріння кульбаби і 60 г. коріння обліпихи. Залийте всю траву 0,5 л. окропу і дайте постояти півгодини. Цей чай рекомендується пити вранці натщесерце.

схуднення

Імбирний чай також корисний для здоров'я. Це відмінний напій для тих, хто хоче схуднути. Корінь імбиру містить активні інгредієнти, що підсилюють обмін речовин. Готувати: шматочки подрібненого кореня імбиру помістити в термос, залити гарячою водою і дати настоятися годину. Цей чай може заважати звичному чорному або зеленому чаю, додати лимон, мед або цукор. Імбирний чай сильно бадьорить, і як енергетичний носій його не рекомендується вживати перед сном.

Ще один простий і смачний рецепт чаю для схуднення. Підготовка ягід горобини та листя шипшини. Замість шипшини можна використовувати як листя кропиви, ефект буде однаковим. На 2 склянки гарячої води кладуть 1 столову ложку сухих ягід горобини і стільки ж листя шипшини. Збір наполягати 3-4 години. Цей вітамінний напій дуже корисний при весняному авітамінозі, безпечний для всіх і навіть для дітей. Використовуйте його як бажаний чай між прийомами їжі. Якщо у вас є смак, додайте цукор або мед.

Дуже популярний напій для дієт - латиноамериканський чайний супутник. Ви можете придбати в аптеці або магазині. Мате пригнічує голод і усуває стрес і втому, звучить, заспокоює і нормалізує артеріальний тиск. З лікувальною метою його готують наступним чином: у металеву ємність наливають 2 склянки молока і доводять до кипіння. Потім додайте 1-2 столові ложки пари і знову доведіть до кипіння.

Найчастіше я вживаю зелений чай для схуднення. Вони містять багато важливих для людського організму важливих мікроелементів (мідь, марганець, цинк) та вітаміни. Зелений чай корисний для нормалізації обміну речовин, виведення токсинів і важких металів з людського організму.

Теги:, схуднення, збір, нормалізація