10033230 Бігова доріжка Treado Advanced 2.0
Дорогий клієнт! Вітаємо з придбанням. Уважно прочитайте інструкцію з експлуатації та дотримуйтесь інструкцій нижче, щоб уникнути пошкодження обладнання. Ми не несемо відповідальності за збитки, спричинені недотриманням інструкцій. ЗМІСТ Інструкції з техніки безпеки 4 Деталі та монтаж 6 Склад одиниці 10 Огляд кардіотренування 11 Розминка перед тренуванням 14 Використання тренувального комп'ютера 16 Очищення та обслуговування 20 Налаштування бігової доріжки 22 Робота за допомогою програми 23 Виправлення неполадок 24 Поради щодо утилізації 25 ТЕХНІЧНІ ХАРАКТЕРИСТИКИ Артикул № 10033230 T V
ДЕКЛАРАЦІЯ ВІДПОВІДНОСТІ 50/60 Гц Виробник: Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Берлін, Німеччина Deutschland. Цей виріб відповідає наступним європейським директивам: 2014/53/EU (RED) 2011/65/EU (RoHS) 3
КОМПОНЕНТИ ТА УСТАНОВКА Окремі деталі для збірки 28 20 19 9 M8 * 16 x 2 M8 * 40 x 2 Гнучка шайба 1 M8 * 12 x 2 M6 * 20 x 1 Ключ безпеки (аварійна зупинка) x 1 Шестигранний ключ x 2 Шестигранний ключ x 1 6
Зберіть 3 прості кроки, щоб зібрати бігову доріжку, і тоді ви готові до тренування: 1 А. Помістіть бігову доріжку прямо в рівне положення на рівній поверхні. B. Затягніть гвинт (28) на половину годинникової стрілки в отвори в підставці (77) і затягніть гайковим ключем. C. Затягніть пружинний болт (20), повернувши його за годинниковою стрілкою в отвір (84) на лівій стійці. 7
2 А. Відкрутіть чотири шестигранні гвинти (17) на лівому та правому кінцях підставки. B. Прикріпіть кермо (70) до обох кінців підставки, затягніть гвинти гайковим ключем, що додається. C. Підключіть кабель від консолі комп’ютера (5) до головного кабельного роз’єму з правого боку керма на правій підставці. D. Встановіть обидві кришки керма (19) на кермо (70). 8
3 А. Поверніть кронштейн комп’ютера (5) вгору або вниз, щоб вирівняти його з головним отвором для гвинта. B. Закріпіть кронштейн комп’ютера (5), затягнувши головний гвинт (9). 9
СКЛАД БЛОКУ Згорнути Після використання відкрутіть нижній запобіжний замок рами, закрийте бігову доріжку, витягніть висувну запобіжну засувку з лівого стовпа та дайте біговій доріжці зафіксуватися у вертикальному положенні. Щоб уникнути втрати запобіжника, закріпіть замок у нижній та верхній рамах у вертикальному положенні. Розблокування Відкрутіть нижній запобіжний замок рами, відпустіть висувну запобіжну засувку та опустіть нижню раму на землю. Прикріпіть захисний замок до нижньої рами, щоб закріпити верхню раму у вертикальному положенні. 1
3. Етап видиху В кінці тренування видихніть не менше 5 хвилин і повторюйте низький рівень опору без зусиль. Фаза видиху або загоєння також корисна для запобігання болю в м’язах після тренування. Після інтенсивного тренування також рекомендується активна регенерація, така як гаряча ванна, сауна або масаж. Прогрес у тренуванні: Фітнес можна покращувати щомісяця, особливо продовжуючи фазу кардіотренування або застосовуючи більш високий рівень опору (або більш вимогливі інтервальні тренування). Пиття та дієта Пити до, під час та після фізичних вправ. Випивайте щонайменше 2 ручки води (100-200 мл) кожні 10-15 хвилин під час тренування. Якщо ваше тренування триває більше години, вам слід пити спортивний напій, щоб захистити своє тіло від зневоднення під час тренування. Правильна дієта до і після фізичних вправ дуже важлива для оптимальних кардіотренувань. Перед тренуванням найкраще споживати вуглеводи, такі як ті, що містяться в рисі та макаронах, оскільки вони забезпечують важливу кількість енергії для організму. Після тренування вам знадобляться білки, що містяться в яйцях, йогуртах та сухофруктах. Навіть якщо ви хочете схуднути, після тренування абсолютно необхідно їсти, щоб відновити організм. 13
14 ПЕРЕДНЕ ЗІГРІВАННЯ ДО НАВЧАННЯ
ВИКОРИСТАННЯ ВАШОГО КОМП'ЮТЕРНОГО КОМП'ЮТЕРА Початок роботи Перед тим, як розпочати тренування, переконайтеся, що ключ безпеки правильно розміщений на консолі комп'ютера та надійно закріплений захисний затискач на вашому одязі. Увага: Запускаючи бігову доріжку, завжди стоять на боковинах, ніколи не опускайте ремінь, стоячи на ньому. Функціональні клавіші СТАРТ: Натисніть кнопку СТАРТ, щоб розпочати тренування в іншому режимі тренування. STOP: Натисніть кнопку STOP, щоб зупинити тренування в іншому режимі тренування. 16
РЕЖИМ: Натисніть кнопку РЕЖИМ, щоб вибрати різні функції (час, відстань або калорії), щоб вручну встановити цілі тренування перед тренуванням. SPEED +: натисніть кнопку SPEED +, щоб збільшити цільовий час тренування, відстань або калорії в ручному режимі перед тренуванням. Натисніть кнопку SPEED +, щоб збільшити заданий час тренувань у попередньо встановленій програмі тренувань (P01-P16). Налаштуйте швидкість під час кожного тренувального циклу в різних режимах тренування. Діапазон швидкостей - від 1,0 к.с. до 10,0 к.с. PROG (ПРОГРАМА): Перед тренуванням натисніть кнопку PROG, щоб вибрати запрограмовану програму тренувань (P01-P16). Швидкість (км/год) на сегмент:) 17
Щоб використовувати мастило: Підніміть одну сторону бігової доріжки. Нанесіть мастило на центр бігової доріжки на верхній протектор під ременем. Потім увімкніть його і дайте біговій доріжці повільно працювати 3-5 хвилин, щоб мастило рівномірно розподілилося по ній. Примітка: Не змащуйте бігову доріжку надмірно. Потрібно видалити надлишки мастила, що витікає.21
НАЛАШТУВАННЯ БІГОВОЇ ДОРОЖКИ Бігова доріжка попередньо встановлена на встановленій на заводі платформі, але після тривалого використання вона може рухатися та потребувати регулювання. Щоб відрегулювати бігову доріжку, увімкніть головний вимикач і дайте ремені працювати на 8-10 к.с. За допомогою шестигранного ключа 6 мм поверніть регулювальні болти заднього ролика до центру ременя. Якщо ремінь рухається ліворуч, поверніть лівий регулювальний гвинт на 1/4 обороту за годинниковою стрілкою, і бігова доріжка повинна випрямитися. Якщо ремінь рухається вправо, поверніть правий регулювальний гвинт на 1/4 обороту за годинниковою стрілкою, і ремінь почне випрямлятися. Повертайте регулювальні гвинти, доки ремінь не потрапить у правильний центр. 22
Якщо ремінь сповзає під час використання, вимкніть машину та відключіть її від мережі. За допомогою 6-мм шестигранного ключа, що входить до комплекту, поверніть лівий та правий регулятори заднього циліндра на 1/4 обороту за годинниковою стрілкою, потім підключіть до джерела живлення та знову увімкніть головний вимикач та опустіть бігову доріжку на 8-10 к.с. Біжи на біговій доріжці, щоб переконатися, що ремінь все ще ковзає. Повторюйте цей процес, поки ремінь більше не ковзає. ЕКСПЛУАТАЦІЯ ЗАСТОСУВАННЯ Приладом також можна керувати за допомогою програми "FitShow". Ви можете відсканувати такий QR-код для завантаження програми: Apple ios Android 23
УСУНЕННЯ НЕСПРАВНОСТЕЙ Проблема Можлива причина Запропоноване рішення Ваша бігова доріжка не працює. Бігова доріжка ковзає. Пояс застряє, коли ви на нього наступите. Бігова доріжка знаходиться не посередині. Не підключений до джерела живлення. Ключ безпеки встановлений неправильно. Запобіжник у будинку впав. Спрацював запобіжник пристрою. Бігова доріжка не тримається міцно. Поверхня бігової доріжки не змащена належним чином. На задньому колесі натяг ременя нерівномірний. Підключіть шнур живлення до електричної розетки. Перевстановіть ключ. Перезапустіть запобіжники або зателефонуйте електрику для заміни запобіжників. Зачекайте 5 хвилин, а потім спробуйте перезапустити бігову доріжку. Відрегулюйте натяг ременя. Змастіть бігову доріжку мастилом. Відцентруйте ремінь. 24
ВКАЗІВКИ ЩОДО УТИЛІЗАЦІЇ Відповідно до Європейського регламенту відходів 2012/19/ЄС цей символ на виробі або на його упаковці вказує на те, що з цим продуктом не можна поводитися як з побутовими відходами. Відповідно до директиви, пристрій потрібно доставити у відповідний пункт збору для переробки електричного та електронного обладнання. Забезпечивши правильну утилізацію цього виробу, ви допоможете запобігти потенційним негативним наслідкам для навколишнього середовища та здоров'я людей, які в іншому випадку можуть бути спричинені неналежним поводженням з цим продуктом. Для отримання більш детальної інформації про переробку цього продукту, будь ласка, зверніться до місцевого міського управління або до служби утилізації побутових відходів. Виріб містить батареї, на які поширюється дія європейської директиви. Батареї слід утилізувати відповідно до Директиви 2006/66/EC та не викидати разом із побутовими відходами. Юридичний обов'язок усіх користувачів - утилізувати батареї у місцях збору або у дилера. Метою цього зобов'язання є забезпечення того, щоб батареї/акумулятори могли бути утилізовані екологічно безпечно. 25