Дізнайтеся про рецепти приготування шейків для схуднення в домашніх умовах
Сьогодні ми збираємося покласти край цим двом міфам: щоб схуднути, вам потрібно голодувати, а дієтична їжа - це м’яко. За допомогою шейки для схуднення що ми докладно розповімо кілька рядків нижче, ви не тільки насолодитиметесь смаком, але вони також допоможуть вам спалити жир, який нас так турбує. Не кажучи вже про недорогу вартість типових несмачних порошкових коктейлів, що містять хімікати.
Наші шейки для схуднення В основному вони складатимуться з фруктів, які містять значну кількість вітамінів і мінералів. Крім того, факт їх безпосереднього споживання, не містячи численних хімічних речовин, які можуть завдати нам шкоди, допоможе нашому організму уповільнити старіння.
- Банановий полуничний коктейль: Додайте в ємність 250 мл знежиреного молока разом з бананом (якщо він стиглий, набагато краще) та подрібненою полуницею, а потім збийте його. Схід шейк для схуднення Зробити це просто, і воно складається з декількох інгредієнтів, також рекомендується, якщо ви хочете надати тонус або визначити своє тіло. Оскільки він містить банан, його краще приймати до четвертої години дня, якщо ви не робите фізичних вправ.
- Ананасовий коктейль: Ананас ідеально підходить для виведення токсинів, і рідко можна зустріти дієту для схуднення, яка не включає цю їжу. Для приготування ананасового смузі ми наливаємо в ємність 250 мл знежиреного молока і додаємо пару скибочок ананаса. Потім ми продовжимо змішувати його з натуральним знежиреним йогуртом та невеликою кількістю апельсинового соку, щоб надати йому відтінку гіркоти. Цей коктейль можна вживати протягом дня через той факт, що він містить мало вуглеводів, які є протипродуктивними для нашої дієти.
- Смузі з фруктів і зеленого чаю: Спочатку ми наріжемо скибочку дині, персик і кілька виноградів, щоб додати їх у ємність. Коли у вас є всі фруктові тако в ємності, ми додамо чашку зеленого чаю і столову ложку лимонного соку. На закінчення ми переможемо його, додавши півсклянки води. Цей коктейль ідеально приймати на сніданок або в середині ранку, оскільки з вмістом теїну, що міститься в чаї, нам було б важко спати, якщо ми споживаємо його вдень або вночі.
У цьому відео ви можете побачити інші поради, як схуднути, не голодуючи:
У наступному посиланні ви знайдете дієти для схуднення, які допоможуть вам скинути зайві кілограми разом із шейками: дієта для схуднення.