адель

Персональний тренер співачки Адель Каміла Гудіс розповіла, як британська дієта схудла на 40 кілограмів.

Це режим зеленого соку і лише 1000 калорій на день, коли зазвичай рекомендована жінка становить 2000 калорій на день.

Дивитися також: Шокуючі фотографії Адель на пляжі після її вражаючого схуднення

Гудіс дав цю інформацію в британській програмі, яку веде Лотарингія Келлі, де вона також зазначила, що дієтична програма супроводжувалася вправами, але 90% - це дієта.

"Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише 1000 калорій. Це виглядає не дуже рідко, це виглядає неймовірно", - сказав тренер 31-річної зірки.

Це може вас зацікавити: Шокуюча зміна: ось як Адель дивилася на 18

Адель познайомилася з інструктором завдяки Айді Філд, дружині співака Роббі Вільямса.