ВПРАВИТИ І ЗАБАВИТИСЯ ВІСИТИ ВІД ТРУПКИ, ЩОБ ПЕРЕВІРИТИ ВАШУ МОТОРІСТЬ ПРИ СКОДЖАННІ СТІН.

банжі

Банджі-тренування - це новий метод фізичної підготовки, який походить із Бангкока, Таїланд, створений Сівавутом Матонгом та групою досвідчених танцюристів, який пропонує зберегти ваше фізичне здоров’я, одночасно перевіряючи свою спритність. Вражаючий характер цієї нової діяльності означав, що за короткий час вже існує велика кількість тренерів у таких країнах, як Тайвань, Гонконг, Бразилія, Канада чи США.

Ця тренування поєднує в собі фітнес і традиційні звички за допомогою банджі-шнурів. Рухи, які виконуються під час тренування Банджі, особливо хороші для зміцнення області, яка завжди займає найбільше роботи, нижньої частини живота; а також ноги.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ?
Основним інструментом є мотузка типу Bungee Jumping, яка залишається підвішеною до стелі практикуючому. Як відомо, ця команда присутня в екстремальних видах спорту, і тут вона поєднана з танцями, що призводить до тренування Банджі.

З того моменту, як ви наділи джгут і мотузку, веселощі починаються! Ви працюєте на пресах, зміцнюєте ноги, і, що найкраще, ваші суглоби не будуть страждати, оскільки удар землею дуже м’який, на відміну від інших видів спорту.

СКІЛЬКИ КАЛОРІЙ СПАЛЕНО В РОБОТІ БАНЖІ?
Відомо, що спалені калорії значною мірою залежать від вашої фізичної статури та інших факторів, таких як співвідношення жиру та м’язів. Безперечно, що Банджі-тренування - це аеробне заняття, де стрибки, повороти та рухи змусять вас потети та втрачати жир у веселій формі. За 60 хвилин вправ спалюється приблизно 500 - 800 ккал.

Існують різні ступені складності, проте танцями та акробатикою займаються з першого рівня. Для тих, хто є частиною сцени, мета цієї вправи не лише спалити калорії, але й легко потренуватися в хореографії та рухах, щоб набути більшої театральної спроможності.

ЧОМУ ВИ МОЖЕТЕ Спробувати?
Ваше тіло відразу визначається, і ваш розум ніколи не нудить цим заняттям. Це ідеальне заняття для тих, хто прагне внести інновації у свій спосіб фізичних вправ або просто втомився від традиційних процедур у спортзалах. Ви могли б сприймати це як гру, але це буде кидати виклик вам, поки ви не виявите своєї здатності літати, лазити по стінах і повертатись на голову, а також досягаючи спалюваних калорій.

Ми сподіваємось, що цей виклик гравітації незабаром прийде до нашої країни. Ви б наважились спробувати?