За словами Отто Вінче, вони роблять все можливе, щоб захистити здоров'я своїх сімей. Аніта Гербіч додала, що їм пощастило в тому, що маленькі хлопчики, Болдізшар, люблять їсти фрукти, але в той же час вона вже не дуже любить овочі. Ось три поради Аніти Гербіч та Отто Вінче про те, як змусити дітей харчуватися здорово:

Подайте позитивний приклад

Отто вважає, що як батьки важливо служити позитивним прикладом для наших дітей, оскільки вони розвиваються, розвиваються, а згодом стають дорослими, а потім батьками, яких вони також бачать вдома від власних батьків. Він підкреслив, що саме тому насправді важливо, що ми передамо наступному поколінню. Він також сказав, що вони завжди намагаються тримати овочі та фрукти перед Болді. Наприклад, яблука - великий улюбленець маленьких хлопчиків.

“У них завжди є яблуко на видному місці в машині, і коли Болді сідає і бачить його, він негайно тягнеться до нього. На жаль, ми також відчуваємо на власному прикладі, наскільки сильна приманка солодощів в очах дітей проти свіжого овоча чи фрукта. Але ми не опускаємо руки і намагаємося подати хороший приклад Болді, щоб зробити свіжі овочі та фрукти привабливими для нього щодня ". Сказала Аніта.

аніти

Давайте готувати страви разом

«Вдома це перевірена хитрість, що якщо ми не хочемо їсти овочі чи фрукти у твердому стані, ми їх пюрируємо; інакше в ранньому дитинстві немає абсолютно іншої альтернативи. Крім того, у нас у саду завжди є свіжі овочі та фрукти на сезон ». Сказала Аніта.

Під час їжі вони звертають увагу на той факт, що в процесі пошуку овочів та фруктів вони залучають Болдісшар до різних етапів приготування, а також намагаються включити здорову їжу в своє повсякденне життя разом з іншими ігровими ідеями.

Грайливість у споживанні овочів та фруктів!

Аніта та Отто сходяться на думці, що між спортом та здоровим харчуванням можна виявити багато подібностей. І те, і інше не можна починати дуже рано, і спосіб полюбити обидві сфери - грайливість.

«Подібно до того, як перші кроки у спорті потрібно робити через грайливість, пов’язані зі спортом ігри, ми можемо бачити цю паралель у сферах здорового харчування, споживання фруктів та овочів. Тому ми стояли на стороні європейської програми Fresh Fresh Adventures, яка розмовляє з дітьми через радість спільних ігор та знайомства зі свіжими овочами та фруктами ". - сказав Отто.

За словами Аніти, якщо ви хочете дати маленькому хлопчикові овочі чи фрукти, один із способів це зробити - завдяки грайливості.

“У нас є кістки, що мають як червону, так і зелену сторону, хто кидає червоне, їсть фрукт, а хто зелень, їсть овоч. Цей грайливий метод дуже перевірений у нашій країні, оскільки ми зазвичай їмо досить багато порцій фруктів та овочів разом ».

Хороша новина полягає в тому, що програма European Fresh Adventures тепер надає доступ до чарівного світу Фрутті та Веджі через програму для телефонних ігор, де діти можуть відчути силу свіжості через низку пригод та цікавих викликів. В рамках Європейського фестивалю свіжих пригод - свіжих овочів та фруктів, діти змогли зустрітися на Kids Island у червні цього року, щоб спробувати гру, яку безкоштовно можна придбати в Google Play та Apple Store.

Минулого року трирічну європейську кампанію Fresh Adventures розпочали Національна сільськогосподарська палата (NAK) та Interfel, французька міжпрофесійна організація з овочів та фруктів. Мета програми - привернути увагу родин та дітей до важливості споживання овочів та фруктів. Актуальність кампанії незаперечна, оскільки дослідження Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) також підтверджують, що споживання овочів та фруктів відіграє важливу роль у розвитку, поліпшенні та підтримці здоров’я дітей. Подібно до міжнародних тенденцій, споживання цієї продукції в Угорщині постійно зменшується. Згідно з опитуванням Gfk 2016 року, проведеним для програми, угорці споживають лише 262 грами овочів та фруктів на людину на день, що робить нас одними з останніх в Європейському Союзі, а погані харчові звички можуть призвести до серйозних проблем зі здоров'ям. Проблема також була підтверджена дослідженням платформи TÉT серед дітей віком 11-18 років, згідно з яким кожна четверта дитина має надлишкову вагу або ожиріння у цій віковій групі.

Цього року Аніта Гербіч, п'ятикратна переможниця BL, найкраща національна гандболістка світу та її чоловік Отто Вінче, колишня національна збірна з футболу, яка приєднується до харчових звичок дітей як сім'я та професійні спортсмени, долучилася до програми як посол кампанії.