Підпишіться на Vitónica
Відомо, що деякі продукти харчування більше, ніж інші, можуть стимулювати вироблення шкірного сала шкірними порами, а також вироблення кератиноцитів, що сприяє розвитку гранітів, типових для шкіри. вугрі. Це ті продукти, які різко підвищують рівень глюкози в крові і, як наслідок, генерують підвищене вироблення інсуліну та фактора росту інсуліну в організмі.
Отже, саме ці продукти ми повинні зменшити в дієта зупинити або контролювати прорізування прищів на нашій шкірі. Тут ми вам покажемо три продукти, яких слід уникати, якщо ви страждаєте від прищів:
- Булочки та тістечка: ці продукти багаті рафіноване борошно і, як правило, містять високий відсоток прості цукри додає, що все робить його глікемічний індекс високим і, отже, стимулює секрецію інсуліну в організмі, що сприяє зростанню вугрів.
- Морозиво: це продукти, які крім жирів, як правило, мають воду та прості цукри, не мають складних гідратів, за невеликими винятками, а отже, швидко підвищують рівень глюкози в крові в організмі.
- Фенечки: цукерки, гуммі, гумка, цукристі шоколадні цукерки, шоколадні цукерки, солодке печиво та інші - це продукти, у яких 100% цукор або більша частина калорій походить від нього. Тому вони є продуктами, які ми повинні контролювати найбільше у своєму раціоні, якщо страждаємо від вугрів.
Як бачимо, лише вершкове масло, вершки або темний шоколад не є продуктами, які найбільше погіршують вугрі, Швидше за все, саме ті, що містять цукор та рафіновану борошно, найбільше сприяють розвитку набридливих прищів на шкірі.
Поділіться трьома продуктами, яких слід уникати, якщо ви страждаєте від прищів
- Три необхідні продукти харчування для повного усунення сивини
- Шість продуктів, які слід включити у свій літній раціон, щоб уникнути здуття живота
- Триразове харчування студентів
- Яких продуктів слід уникати, якщо ви приймаєте ці ліки
- Варфарин та його взаємодія з вітаміном К, яких продуктів слід уникати Журнал здоров’я Кумева