дієти

1. Пітта

Пітта - це енергія, що складається з вогню та води, і люди, які потрапляють до цієї категорії, за своєю природою висококонцентровані, зосереджені та конкурентоспроможні. Ці люди не бояться ділитися своїми думками і можуть бути темпераментними, часто страждаючи від спалаху гніву. Їх потреба бути в русі підтримує їх активність весь час, дозволяючи їм насолоджуватися підтягнутими м’язами та гнучкими суглобами. Їх бажання зробити якомога більше призводить до того, що їм не потрібно багато годин сну, і кожен маленький шум вночі будить їх. Багато лисих чоловіків і жінок з дуже рідким волоссям належать до цієї групи. Коли Пітта перебуває в стані харчового дисбалансу, вони можуть бути сприйнятливі до виразок, інфекцій та свербежу. Крім того, багато з них також страждають від надмірного потовиділення, нерегулярного спорожнення кишечника і навіть діареї.

2. Вата

Вата відображає елементи простору та повітря і тому тісно пов’язана з дихальною системою та системою кровообігу. Люди з переважанням цієї доші часто творчі, чуйні, схильні до мрій та імпульсивний характер. Як результат, вони можуть марнотратити, захоплюватися новими справами, втрачати інтерес за короткий час і бути пригніченими ситуаціями, до яких вони не звикли. Багато художників, інтелігенції та вчителів - Ватаси. Ці люди мають сухе або тонке волосся і дуже схильні до травм. Коли Вата переживає харчовий дисбаланс, вони страждають від проблем з диханням, холодом рук або ніг, болями в суглобах, запорами та випаданням волосся.

3. Капха

Люди, які належать до категорії Капха, зазнають впливу землі та води, що робить їх простими, дуже турботливими, любителями природи та тими, хто йде своєю дорогою. Це люди з чудовою пам’яттю, приємним м’яким тоном та схильністю до скарбів. Турбота про інших інколи виникає за рахунок них самих, і тому вони дуже схильні до різних захворювань, можуть страждати на діабет та ожиріння, а в деяких випадках постійний дисбаланс може також призвести до почуття депресії та відсутності самооцінки. Навіть коли ці люди страждають від болю в животі або диспепсії, це, як правило, не відображається на їх випорожненнях, які і надалі будуть регулярними.

Харчові рекомендації