TRX Cross Core: Повішування пов’язане з вашими власними силовими тренуваннями. Він відрізняється від цього виду тренувань, відомого дотепер, тим, що мотузка не закріплена, а рухається на равлику.
TRX Cross Core: Повішування пов’язане з вашими власними силовими тренуваннями. Він відрізняється від цього виду тренувань, відомого дотепер, тим, що мотузка не закріплена, а рухається на равлику.
Підвіска потрібна для тренувань з власною вагою для власної ваги та одного вправи виконуються за допомогою підвішеної мотузки TRX-C. Завдяки пристрою форма руху, якій може навчитися і насолоджуватися кожен. Це також може бути чудовим вибором для людей похилого віку або тих, хто відновлюється після травми. У молодшому віці це значно сприяє здоровій поставі та розвитку правильної системи скелетних м’язів.
У TRX-C наближення або від'їзд підвісу мотузки до лінії визначає величину інтенсивності тренувань. На додаток до вправ у нахиленому положенні тіла, равлик також знаходиться в русі, що є це змушує нас балансувати, тим самим підтримуючи наше тіло постійно напруженим. Результати пошуку примусового балансу в групах м’язів, тренуються також глибокі м’язи, яким надається менше можливостей за допомогою важкої атлетики. Ці м’язи надзвичайно важливі, оскільки несуть відповідальність за для нашої каркасної конструкції, щоб підтримувати наші стики. Через їх в’янення та невикористання постава розслаблюється, суглоб висувається, і тоді ненормальний знос може спричинити біль. Вправа значно біль у попереку може зменшитися.
Якщо ви спробуєте цю форму навчання, ви можете це відчути будова годинників завжди різна, немає двох однакових тренувань. Ми рухаємо всі частини тіла, зрідка будь-яка частина тіла або група м’язів
ми працюємо більш наполегливо.