Класична гра Hasbro, Twister, протягом десятиліть розважала дітей та дорослих. Twister включає елемент, якого багато класичні ігри просто не пропонують, - фізичну підготовку. Оригінальна гра Twister вимагає від гравців нахилятися, розтягуватися і займати позиції, про які вони, можливо, ніколи не знали. Нові версії класичної гри вчать гравців танцювати, перестрибувати предмети та крутити обручі. Незалежно від гри, в яку ви граєте, ви можете спалити кілька серйозних калорій, можливо, навіть трохи схуднути і насолоджуватися купою розваг.
Азартні ігри на шляху до схуднення
За даними Американського коледжу спортивної медицини, щотижня потрібно щонайменше від 150 до 250 хвилин фізичних вправ помірної інтенсивності, щоб скинути невелику вагу. Для підтримки ваги вам потрібно буде робити більше 250 хвилин вправ на тиждень. Граючи в гру Twister протягом 30-45 хвилин майже кожен день тижня, ви можете допомогти вам виконати ці рекомендації, підтримуючи фітнес-програму веселою та різноманітною. Змішайте свою рутину, обертаючись між оригінальною грою Twister та деякими новими версіями, щоб кинути виклик своєму тілу різними видами тренувань.
Класика ніколи не вмирає
Оригінальна класична гра Twister - це ефективний спосіб почати спалювати зайві калорії. Рухи в ігровій задачі Original Twister розтягуватися, мати власну вагу тіла та перевіряти рівновагу. Оскільки ці рухи більш подібні до тренувань на розтяжку та легкий опір, той, хто важить 125 фунтів, може сподіватися спалити 90 калорій за 30 хвилин, тоді як 185-кілограмовий людина спалить приблизно 178 калорій.
Bust A Move
Twister Dance Rave - це нова версія фізично привабливої гри Twister. Завдяки звуковим сигналам з реальної гри та музичному супроводу, що утворює власний музичний програвач, Dance Twister кидає вам виклик створювати власні танцювальні рухи, використовуючи класичні кольорові крапки як свою танцювальну дорожню карту. За допомогою танцювальних рухів, які ви робите під час гри в Rave Dance Twister, ви можете легко сподіватися спалити 180 калорій за 30 хвилин, якщо ви важите 125 фунтів і 266 калорій при 185 фунтів.
Щось, щоб стріляти ракетами
Twister Rave Hoopz і ігнорування цього також пропонує потенціал спалювання калорій. Ви можете одягнути обруч навколо щиколотки на предмет, прикріплений для махання і перестрибування, або надіти обручі навколо зап’ястя, щоб скрутитись і повернутися. Обидві версії омани Twister закликають вас залишатися в грі як можна довше. Чим довше ви стрибаєте, стрибаєте або крутитесь, тим більше кольорів ви можете побачити, що загоряються в грі. Обруч, що обертається і стрибає, може нагадувати вам про дитячі ігри, такі як підскок або хула-хуп, в яких той, хто важить 125 фунтів, буде спалювати близько 150 калорій кожні півгодини, тоді як 185-кілограмовий - 222 калорії.