Для схуднення часто потрібні щоденні фізичні вправи, підрахунок калорій і контроль дієти. Щоб мотивувати себе до схуднення, ви можете подумати про приєднання до команди, з якою можна працювати разом. Команда схуднення не тільки забезпечує послідовну мотивацію, але і вимагає відповідальності за свої дії. Імена для команди такого характеру можуть бути смішними або серйозними, але вони завжди повинні надихати та спонукати до колективної роботи.
Призначення
Оскільки схуднення часто є довгим і важким завданням, дуже ймовірно, що ви проведете кілька тижнів чи місяців, проживаючи зі своєю командою. Протягом цього часу члени повинні постійно підтримувати, заохочувати та мотивувати одне одного. Не менш важливо, щоб члени команди відчували згуртованість, працюючи задля досягнення спільної мети. Створення імені для вашої команди - це один із способів сприяти єдності членів. Це дозволяє їм представляти себе як одиницю, яка працює для досягнення втрати ваги.
Імена для команди
Якщо учасникам подобається гумор, смішне ім’я може бути ідеальним для вашої команди. За бажанням це смішне ім’я може бути безпосередньо пов’язане з вашими зусиллями щодо схуднення. Наприклад, вони можуть використовувати "чарівних невдах", "виродків з фітнесу" або "громіздких бандитів". "Чотири страшні воїни для схуднення" - це також цікавий варіант, який працює. Якщо ви не проти додати кілька зайвих слів, ви також можете використовувати "худий, щоб це зробити", "біг і тряска" або "битва з великими вагами".
Персоналізація
Назва вашої команди також може бути налаштована відповідно до членів команди. Один із найпростіших способів це зробити, включивши їхні імена чи ініціали. Наприклад, у команді, що складається з Джона, Райана, Ешлі та Марії, ви можете поєднати ініціали та створити щось на зразок "Команда JRAM". З іншого боку, якщо всі вони мають однакове прізвище, їх можна назвати "прогулянкою Янсена". Назва команди може бути налаштована відповідно до міста, де вони проживають, або занять її членів. Наприклад "Потіння секретарів" або "Інженери-енергетики".
Поради
Створюючи ім’я для команди, яка займається схудненням, важливо, щоб кожен учасник був залучений у процес. Запросіть усіх розробити деякі імена, відкрито чи анонімно. Після складання списку потенційних імен попросіть однокласників проголосувати за своїх улюбленців. В ідеалі, обмежте назву команди кількома простими словами, які легко зрозуміти та вимовити. Оскільки багато команд мотивовано співають своє ім’я вголос, ім’я вашої команди не повинно бути занадто довгим або складним.
- Призначення фізичних вправ для оздоровлення (і ІІ) втрати ваги та стану опорно-рухового апарату -
- Obyfit, потреба у фізичних вправах для схуднення
- Інструменти для схуднення Як запрограмувати свій розум на швидке схуднення
- Екстремальна втрата ваги становить ризик для життя
- Програма винагороди за схуднення