Відома італійська художниця зізналася у деяких своїх фокусах краси, серед яких виділяються фізична активність, догляд за шкірою та здорове харчування

лорен

Італійській актрисі Софії Лорен виповнилося 85 років, і, незважаючи на це, вона продовжує виглядати ефектно, із завидною фігурою та обличчям, яке залишається здоровим для її віку.

Її головні секрети гарного вигляду - це фізична активність та позитив. Художниця має режим вправ, який вона поєднує зі здоровим харчуванням. За словами Софі Лорен, щодня бажано прокидатися рано і вирушати на годинну прогулянку. Перекладач зізналася, що, роблячи це, вона думає позитивно і про все прекрасне, що знайде за день.

Наступне, що він рекомендує - це догляд за шкірою за допомогою натуральних продуктів. Щоб зволожити шкіру та зберегти її здоровою, Лорен використовує оливкову олію.

Актриса також виявила, що уникає стресів. Для цього він піклується про те, що їсть, відпочиває, читає, спостерігає за заходом сонця та речі, які йому подобаються. Також Лорен не демонструє своєї краси. Незважаючи на те, що вона прекрасна, вона не демонструє цього і зосереджується на вихованні своєї внутрішньої привабливості. Вона запевняє, що все залежить від ставлення.

Лорен виявила, що підтримує зовнішній вигляд здоровим харчуванням. Його дієта заснована на великій кількості салатів, трохи м’яса та фруктів. Однак, коли тільки може, він їсть солодощі, бо вони йому дуже подобаються.

Нарешті, перекладач рекомендує уникати хліба. Лорен не радить вживати хліб в надлишку, оскільки він містить крохмаль. Для неї найкраще - їсти їх розмірено.

Демократія гине, коли існує цензура. Сьогодні ви можете допомогти підтримувати незалежну журналістику лише за 3 долари на місяць. Внесіть свій внесок і будьте частиною рішення!