Мені 58 років. Я народився в Ліоні і живу в Бордо. Я здобула ступінь доктора медицини, я спеціалізувалася на харчуванні, а також вивчала психологію. Я одружений і маю двох чудових дітей. Я не люблю говорити про свої політичні ідеї чи свої релігійні переконання, ви вибачте мене

більше

П'єр Дюран лікар-дієтолог

Схудьте від задоволення

Доктор Дюран, відомий дієтолог, визнаний у Франції одним з найкращих експертів у своїй галузі. Спираючись на свій досвід, він створив унікальний терапевтичний метод та метод схуднення: він поєднує здорове харчування та активне статеве життя, що призведе до щастя та правильної ваги (і втратить шість кілограмів за десять тижнів, каже він). Єдиний ризик, який я бачу в цій запрограмованій версії корнет-дієти (люди її римують: "їжте мало і дайте їй багато"), полягає у перетворенні сексуального акту в гімнастичну рутину, яка позбавляє його принади спонтанного бажання і не планується. Але для тих, хто хоче спробувати цього літа, подробиці наведені в розділі Slim down, кохаючись (пан).

Займіться любов’ю по-справжньому худнути?

Немає фізичних вправ, які є більш повноцінними та здоровими, ніж статевий акт.

Найповніша?

Так! А оргазм є чудовим тонізуючим засобом для серцево-судинної системи - він ненадовго прискорює пульс, подібно до бігу.

Я позбавлю себе каламбурів.

Під час оргазму відбувається ще одна чудова річ: обмін речовин на мить прискорюється, що спалює калорії та жир.

Чи дозволено нам це їсти все?

Щоб схуднути, сексуальна активність повинна супроводжуватися адекватною дієтою та здоровим життям.

Як часто ви радите для сексуального акту схуднути?

Принаймні пару разів на тиждень.

Якщо я не займаюся таким сексом. Чи буду я товстіти?

Не обов’язково, але хороший секс вивільняє оздоровчі ендорфіни - це найкращий та найефективніший антидепресант!

У чоловіків те саме, що і у жінок?

В обох зростає самооцінка. У жінок він стимулює естрогени: гладку шкіру та блискуче волосся, менше плям на шкірі.

З якими іншими фізичними вправами можна порівняти статевий акт?

Прокручувати велосипед на півгодини за раз. Але мені здається, що в більш розважальній формі!

Як ви придумали цей метод?

Я дієтолог і дієтолог: я отримував дуже деморалізованих пацієнтів після спроб і відмови від різних методів схуднення, або тому, що вони були занадто суворими або через відсутність результатів. І я спробував свій метод.

І де ти його взяв?

Я сам це перевірив.

З яким результатом?

Відмінно! я щасливий.

Скільки калорій спалює кожен статевий акт?

До 560 калорій на акт сексу, залежно від положення та тривалості.

Яка поза є найбільш стрункою?

Чим більше фізичні зусилля, тим більша втрата ваги. Будь-яка поза стрункіша. залежно від інтенсивності ваших рухів.

Чи є вигідні пози для кожної частини тіла?

Жінка на лежачому чоловікові, спиною до нього, зміцнює сідниці обох. Обидва стоячи, зміцнює ноги. Якщо вона присідає, зігніть талію.

Яка поза є найбільш повною?

Вона на колінах і зігнута вперед, він стає на коліна за нею і з відкинутим назад тілом, підтримується в руках: майже всі м'язи тіла активовані!

Скажіть одну за її живіт.

Вона витягнулася на спині, витягнувши руки в сторони, а обидві ноги впираючись йому в плечі, стоячи на колінах. Вона ритмічно послаблює і скорочує м’язи живота. Він також займається м’язовою роботою.

Чи потрібно присвячувати хвилини попередній розминці?

Практикуйте неквапливий секс, не поспішаючи насолоджуватися поцілунками та ласками. Найкраще підготувати і стимулювати тіло і розум повною мірою насолоджуватися.

Поцілунки роблять вас худими?

Вони стимулюють роботу слинних залоз, що запобігає порожнинам.

Як довго повинен тривати статевий акт, щоб схуднути?

Середня тривалість півгодини.

Ви втрачаєте однакову вагу в будь-якому віці?

Я не можу узагальнювати, але сидячим людям буде важче.

Чи худнуть чоловіки і жінки однаково?

Чоловіки швидше худнуть, оскільки їх організм затримує менше рідини і не підтримує стільки гормональних змін.

Чи важливо досягти оргазму, щоб схуднути?

Досить самих статевих стосунків. хоча оргазм сприяє спалюванню калорій і насолодженню більшим відчуттям повноти.

Чи служить він у будь-який час доби?

Година і момент, на які вказує бажання.

І в будь-який час року?

Влітку ви втрачаєте більше ваги, оскільки при потінні виводиться більше рідини.

Якщо жінка підробляє оргазм, вона теж худне?

Ну, тут ми б говорили вже не про кілограми, а про сексуальне незадоволення.

Чи це має такий самий ефект у стабільного партнера, як у випадкових партнерів?

Так, для цих цілей це неясно, ха-ха.

Що якщо один вже худий?

Досить буде не дотримуватися дієт для схуднення.

Чи є протипоказання?

Завжди рекомендується медичний огляд.

Будь-яка порада для людей, що страждають ожирінням?

Вам потрібен медичний огляд.

І якщо ми на деякий час перестанемо займатися сексом, чи буде ефект йо-йо?

Якщо ви дотримуєтеся дієти і замінюєте ті самі витрати енергії фізичними вправами, не робіть цього.

Скільки можна схуднути у вихідні дні шаленого сексу?

Це залежить від обміну речовин, але за ці вихідні ви можете скинути кілограм.

Чи сперма товстіє?

Чи впливають сексуальні фантазії на витрати енергії?

Якщо фантазії призводять до більшої інтенсивності рухів коїталів, так!

Чи добре спати після сексу?

Це цілком нормальна і здорова реакція.

Чи допомагає будь-яка вправа на секс-тренування залишатися в мережі?