У моєму віці як щодо варикозу?
Іноді нам здається, що ми занадто молоді, щоб страждати від деяких симптомів, які ми помилково пов’язуємо зі старшим віком. Однак є багато факторів, які можуть вплинути на появу балування раніше очікуваного.
Варикозне розширення вен - це не лише естетична проблема, хоча багато разів первісна тривога виникає, коли вони вперше з’являються на ногах і стегнах, але вони є показниками можливої захворювання кровоносної системи. На відміну від телеангіектазій, які також називають «павутинними венами», вони виникають у проміжних та глибоких шарах шкіри і часто супроводжуються втомою, болем або набряком. Тому ми повинні контролювати їх з перших симптомів, незалежно від нашого віку, і виправляти їх якомога швидше.
Найбільш схильний профіль
Поява варикозного розширення вен зумовлена не тільки віком, але й багатьма факторами, серед яких є деякі, які ми можемо контролювати. Це найпоширеніші:
З 60. Це правда, що внаслідок нормального погіршення років ризик страждати від варикозу збільшується з цим віком. Це пов’язано з тим, що клапани у венах слабшають, внаслідок чого вони функціонують гірше. Ось чому це частіше зустрічається у людей старше 60 років, хоча також вірно, що близько 35% дорослих у працездатному віці вже мають перші симптоми.
Більше у жінок. У половини жінок ця недостатність розвиватиметься протягом усього життя, тоді як у чоловіків лише у 1 з 4. Причина криється в зниженні м’язового тонусу венозної стінки у жіночої статі та впливі гормонів естрогенів та прогестерону.
Моменти гормональних змін. Період до менструації або менопаузи - це стадії, особливо схильні до розвитку варикозу, як і вагітність. Крім того, ми також можемо змінити гормональний баланс, приймаючи протизаплідні засоби, викликаючи той самий результат.
Неправильне харчування. Якщо ми вживаємо неадекватну дієту, багату насиченими та трансгенними жирами, у нас буде більше бюлетенів, коли мова йде про поганий кровообіг. Крім того, ми будемо схильні до надмірної ваги, що може спричинити біль у м’язах та суглобах, в’ялість та перевантаження та легше спровокувати появу варикозу.
Малорухливі люди. Іспанія знаходиться в авангарді Європи в сидячому житті, що тягне за собою тривалий час сидіння, відсутність фізичних вправ та м’язову слабкість, що в довгостроковій перспективі може призвести до утруднення кровообігу. Тому ми повинні залишатися активними та займатися не менше півгодини на день, щоб забезпечити міцне здоров’я та вищу якість життя.
З відділу харчування EGR вони повідомляють нам, які найпоширеніші проблеми, а також вказівки щодо їх усунення.
Якщо ми хочемо спалити калорії та відновити найкращі показники, ми можемо досягти цього за допомогою одного або декількох із цих рекомендованих видів діяльності.
Практикуйте ці прості рухи, щоб зняти супутні симптоми, такі як набряк або втомлені ноги.
Щоб відновитись після тривалої поїздки, ми можемо спробувати цю техніку, призначену, серед іншого, для сприяння кровообігу.
Коли настає літо, ми повинні враховувати певні фактори, які можуть спричинити проблеми з циркуляцією нижніх кінцівок.
Доктор Хав'єр Леал Монедеро, керівник служби ангіології в Міжнародній лікарні Рубер, розповідає нам про найпоширеніші умови в цей час.
Якщо ми відчуваємо будь-який із цих симптомів, ми можемо страждати на якийсь тип розладів, пов’язаних з нашою кровоносною системою, оскільки це частіше, ніж ви думаєте.
Ми показуємо вам речі, які слід взяти з собою в дорожній сумці, як для запобігання, так і для лікування найчастіших проблем зі здоров’ям.
Зважаючи на особливості цього сезону, нам доводиться вживати певних запобіжних заходів, окрім нанесення сонцезахисного крему.