Якщо ви хочете, все можливо. Живий приклад - це словаки, які створили спосіб життя не з фізичних вправ, хоча у них є маленька дитина. Завжди потрібно знаходити час для себе.

вправи

У них є маленькі діти, але вони не простоюють для вправ: вправи Катаріни Саган та TRX, Марія Барталос елегантно на стрічках

Сучасні мами дійсно заслуговують захоплення. До жінок пред'являються високі вимоги, і їм доводиться багато керувати. Час важкий, але ніщо не зупинить їх материнського інстинкту, і вони хочуть найкращого для своїх дітей. Тим не менше, багато з них знаходять час для себе, і це дуже важливо.

Проводити час у формі активного руху - найкраща інвестиція. Під час руху ендорфіни щастя вимиваються, жінка більш врівноважена і більш задоволена. Крім того, він змалку подає приклад дитині і тим самим веде його до здорового способу життя. А гарна фігура - це лише вишенька на торті. Поки не варто платити за натхнення?

Катаріна Саган

Офіційно досі дружина відомого велосипедиста Петра Сагана Катаріна Саган дуже близька до спорту. У Монако, де він живе, крім обов'язків матері, він не забуває присвятити себе. Вона отримала струнку фігуру від Бога, але рух полягає не тільки в цьому. Це загальний процес, який також позитивно впливає на розум. Кожна жінка і мати повинні знаходити час для себе. Катаріна займається TRX, їздить на велосипеді, лижах і грає в теніс. Вона любить плавати, кататися на лижах взимку та Skialp.