ргалан | MADRID/EFE/ROCÍO GALÁN вівторок, 26.01.2016

грип застуда

Чи можете ви сказати різницю, якщо у вас грип чи застуда? Згідно з дослідженням, кожен п'ятий іспанець (18,5%) займається самолікуванням антибіотиками через симптоми цих двох станів. Якщо ти один з них, то не повинен. І якщо ви не знаєте, як визначити, що у вас є, ми вам це пояснимо.

Чи можете ви сказати різницю, якщо у вас грип чи застуда? В яких районах Іспанії ми страждаємо найбільше? Коли? І чому? Іспанці, чи не так ми займаємося самолікуванням? А якщо зробимо ... Чи правильно ми це робимо? Відповіді дає "III Дослідження CinfaSalud”Про“ Сприйняття та звички іспанського населення щодо застуди та грипу ”, підготовлене лабораторіями Cinfa, яке має підтримку Іспанського товариства лікарів первинної медичної допомоги (SEMERGEN).

Дослідження, в якому взяли участь 3000 жінок і чоловіків, підтверджує, що більшість людей не знають різниці між грипом або застудою - двома найпоширенішими інфекційними захворюваннями в іспанських будинках.

Показники грипу та застуди в Іспанії

Близько 75% учасників заявляють, що принаймні раз на рік мають грип чи застуду. Кожен п'ятий іспанець (20,6%) стверджує, що страждає від них три або більше разів на рік.

Де ти страждаєш найбільше? На регіональному рівні від цих хвороб найбільше страждають Кастильсько-Леоне (82%), Арагонські (80,2%) та Балеарські острови (80,1%), тоді як Канарські острови меншою мірою (63,8%).

Коли ? Зимові та сезонні зміни - це час року, коли населення частіше застуджується (40,6% та 26,8% відповідно).

Чому? Основними причинами, чому іспанці вважають, що вони переносять застуду або грип, є: різкі перепади температури (57,5%), через забруднення в сімейному середовищі (32,9%) або робота (20,7%) та через низький захисний стан організму (23,1 %).

"Зараження повітрям або через забруднені предмети є основним шляхом поширення цих вірусів, тому, якщо хтось у нашому найближчому оточенні захворіє, ми повинні проявляти граничну обережність. Більше того, в холодні місяці частота його захворюваності зростає », - пояснює д-р Хосе Антоніо Кінтано, координатор робочої групи з дихання SEMERGEN.

Найбільш частими симптомами, які спостерігаються у іспанців, є слиз з носа (93,8%), закладеність носа (92,2%), чхання (85,2%), втома (81,1%) та біль у горлі (78,7%) та голова (71,5%). Однак найнеприємнішими та незручними є, головним чином, нудота та блювота, закладеність носа та синусит.

Лікуйте, займайтеся самолікуванням або нічого не приймайте?

Зіткнувшись із застудою чи грипом, більше половини опитаних приймають певний вид ліків лише тоді, коли їм погано (54,1%), хоча кожен четвертий (24,5%) приймає їх систематично, коли вони інфіковані.

43,9% опитаних звертаються до свого лікаря або фармацевта щодо найбільш підходящого препарату, але більше половини іспанців (55,5%) займаються самолікуванням у цих випадках.

Таким чином, 35,8% завжди приймають один і той же препарат, який, на їх думку, працює для них в інших випадках; 18,1% безпосередньо вдаються до деяких ліків, які вони мають вдома, а 1,6% купують рекламовані на телебаченні препарати, не консультуючись із медичним працівником. На регіональному рівні слід зазначити, що балеарські та каталонські (65,7% та 63% відповідно) найбільше виконують цей звичай.

Звернення до прийому ліків за власною ініціативою ще більш серйозне у випадку антибіотиків. Як показує дослідження, 18,5% від загальної кількості респондентів заявляють, що вживають антибіотики без вказівки медичного працівника, оскільки вони працювали на них в інших випадках або тому, що вони їх мають вдома.

"Окрім того, що антибіотики не використовуються для лікування цих інфекцій, вірусної та небактеріальної природи, факт їх використання без медичних показань, неправильно та з певною частотою робить наш організм стійким до них", пояснює доктор Кінтано.

Відмінності: застуда або грип

Зростає обізнаність щодо диференціації обох умов. Таким чином, до 9 з 10 респондентів (92,2%) запевняють, що знають, як розпізнати та диференціювати обидві патології на основі їх симптомів, хоча майже 8% все ще плутають їх.

69,9% опитаних правильно вважають, що висока температура є ключовим симптомом, який відрізняє грип від застуди.

Далі слідують інші характерні симптоми, такі як біль у м’язах (38,9%), відчуття втоми (31,4%) та озноб (17,6%), які страждають лише під час грипу.

Основна відмінність, яку ми можемо виявити, полягає в тому, що застуда трапляється без сильної лихоманки, тоді як при грипозних процесах поява гарячкових епізодів є нормальним явищем, яке може коливатися навіть від 38 ° C до 40 ° C, і це може спричинити ситуацію більшої тяжкості.

Декалог для запобігання та полегшення симптомів застуди та грипу

1. Відпочивайте якомога більше. Сон необхідних годин дозволяє тілу відновити сили, особливо якщо є температура.

два. Будьте обережні з холодом та вологістю. Оскільки віруси, що викликають застуду та грип, віддають перевагу низьким температурам і вологості, слід уникати таких умов, а також різких перепадів температури та надмірно холодних напоїв.

3. Часто мийте руки. Це слід робити з водою з милом принаймні п’ятнадцять секунд, приділяючи особливу увагу області між пальцями та під нігтями. Крім того, для очищення поверхонь будинку зручно використовувати антибактеріальні засоби.

4. Включіть в раціон вітаміни та мінерали. Фрукти та овочі - це джерела вітамінів та мінералів, які допомагають розвинути захисні сили, тому підвищення їх у раціоні сприятиме одужанню.

5. Пийте багато рідини. Вони допомагають очистити слиз, запобігають зневодненню і полегшують біль у горлі. Наприклад, ви можете пити багато води, соків і не дуже гарячих супів. Натомість слід уникати алкогольних напоїв.

6. Киньте палити і уникайте задимленого середовища. Тютюн додатково дратує горло і слизові оболонки.

7. Відсмоктування води з сіллю або евкаліптовими парами. У випадку з маленькими дітьми рекомендується промивати нос фізіологічним розчином фізіологічним розчином за п’ятнадцять хвилин до їжі та перед сном. Таким чином, вони можуть краще відпочити.

8. Полоскати горло гарячою водою з лимоном і медом. Його емульгуюча дія заспокоює біль у горлі. Незважаючи на поширену думку, переважно використовувати воду над молоком з медом, оскільки молочні продукти можуть збільшувати слиз.

9. Зверніться до медичного працівника та уникайте самолікування. Важливо мати пораду фармацевта або лікаря, коли вдаються до протигрипозних, протинабрякових або анальгетиків, що полегшують симптоми цих станів.

10. Не вдаватися до антибіотиків. Окрім того, що вони не ефективні проти застуди та грипу, оскільки вони спричинені вірусами, а не бактеріями, неправильне або часте їх використання може зробити організм стійким до них.