Вживання дієти з високим вмістом білка та анаболічних стероїдів може спричинити окисне пошкодження мозку через окислення ліпідів та білків. До такого висновку прийшло дослідження в Університеті Гранади, проведене з щурами. Крім того, пошкодження може призвести до нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера або Паркінсона. Однак пошкодження головного мозку зменшилося після введення фізичних вправ.

можуть

Практичні вправи високої інтенсивності зменшують шкідливий вплив цих дієт на мозок щурів. Дослідники провели експеримент з 80 щурами, які були розділені на дві групи по 40 тварин. Один з них діяв як контрольна група, нормопротеїнова дієта була скоригована на 10 відсотків соєвого рослинного білка, а інша застосовувала гіперпротеїнову дієту з довірою до 45 відсотків.

Крім того, кожна з цих груп була поділена на тварин, які виконували вправи високої інтенсивності, та інших, які цього не робили; Подібним чином, ці групи були розділені на десять щурів, яким вводили станозолол (анаболік), а решта 10 - плацебо-носій.

Результати, опубліковані в Міжнародному журналі спортивної медицини, показали, що ті щури, які вживали дієту з високим вмістом білка та отримували анаболічні стероїди, мали пошкодження мозку. Але це зменшилось, коли почали вправу, зменшуючи тим самим окислювальний збиток. Таким чином, під час виконання вправ високої інтенсивності, заснованих на тренуванні з гіпертрофії, негативний ефект від споживання дієти з високим вмістом білка та прийому анаболічних препаратів на рівні мозку був зменшений, хоча автори попереджають про необхідність обережності при застосуванні цей навчальний протокол щодо системи антиоксидантного захисту.