постійне

Ми розповімо вам вісім можливих причин, чому ви постійно відчуваєте спрагу.

Випадкова спрага може не викликати занепокоєння, але постійне відчуття посушливості може свідчити про приховані ускладнення здоров’я. Ось детальніше розглянемо, що може бути причиною вашої надмірної спраги.

1. Цукровий діабет

Багато людей страждають на діабет і досі не розуміють, як він проявляється. Одним із симптомів є надмірна спрага, адже ваше тіло має більше працювати, щоб фільтрувати та засвоювати цукор. Частиною цього процесу є часте сечовипускання, яке може зневоднити організм.

2. Дегідратація

Симптоми зневоднення включають часті позиви до ковтання, сухість у горлі та відчуття спраги. Ви також можете відчувати себе більш втомленими, ніж зазвичай, поганою пам’яттю або запамороченням.

Читайте: Вісім попереджувальних знаків про те, що ви вживаєте недостатньо води

Причиною є недостатній питний режим або відсутність рідини після сильної діареї або пітливості. Лихоманка та жарке середовище також можуть сприяти зневодненню.

3. Зміни в харчуванні

Якщо ви додасте більше солі або перцю для смаку їжі, це може призвести до посиленої спраги. Якщо ви їсте занадто солону їжу, ви обтяжите своє тіло. Занадто багато солі висмоктує рідину з клітин і викликає спрагу.

Читайте: Гімалайська сіль: Найчистіша сіль, яка допомагає вашому здоров’ю

Однак це не тільки сама сіль, але і натрій, прихований у всіх продуктах. Особливо проблематично копчене м’ясо та високооброблена їжа.

4. Ліки

Діуретики, гормони та знеболюючі засоби можуть посилити ваше почуття спраги. Деякі рослинні добавки також можуть вплинути на вас. Тому вивчіть побічні ефекти всіх ліків та добавок, які ви приймаєте. Якщо ви сумніваєтеся, проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

5. Дихання ротом

Якщо ви схильні дихати ротом протягом дня, це може призвести до посиленого відчуття спраги. Ви також можете прокинутися спраглими, коли хропите. Однак часте надмірне хропіння може свідчити про ще одну проблему зі здоров’ям, наприклад, апное уві сні.

6. Вік

Старший вік впливає на ваше сприйняття спраги, а також може зробити ваші нирки нездатними накопичувати воду, як це було в молодості.

7. Синдром Шегрена

Синдром Шегрена - це хронічне аутоімунне захворювання, яке змушує білі кров’яні клітини атакувати екзокринні залози, що виробляють вологу. Симптоми включають сухість у роті, сухість очей, біль у суглобах та втома. Цей діагноз може підтвердити ваш лікар.

8. Психогенна полідипсія

Психогенна полідипсія - це психічний стан, при якому людина має неконтрольовану потребу пити багато води, іноді більше 2,5 літрів на день. Ця конкретна проблема, як правило, пов'язана з іншими проблемами, такими як депресія або біполярний розлад.