За їх власним визнанням, багато угорців, які коли-небудь почали худнути, вже пробували якусь дієтичну та харчову добавку або рослинні препарати в надії схуднути як вид спорту - виявили дослідження Угорської аптечної палати та ТОВ "Синапсіс".

схудли

Кожна друга людина в Угорщині страждає ожирінням, тому не дивно, що кожна третя людина протягом життя сиділа на дієті. Ця цифра ще вища для тих, хто віком 26-55 років, та тих, хто має вищу освіту.

Щороку народжується кілька різних методів того, як ми можемо втратити частину своїх кілограмів, які примножились із цивілізацією. Проте всі вони сходяться на думці, що без зміни харчових звичок та регулярних фізичних вправ ви не зможете досягти стійких проблем зі здоров’ям.

Більшість людей, які харчуються, намагаються змінити свої харчові звички

73% угорців, які починають дієти, також намагаються схуднути, змінивши свої харчові звички. Це звучить багатообіцяюче, якщо правильна якісна, багата вітамінами різноманітна їжа справді замінить нашу стару, одноманітну і досить жирну їжу. Однак ситуація інша, якщо цей добре звучачий термін просто означає різке зменшення кількості звичайної їжі.

Перевірте себе!

Ми далекі від категорії «стійкі та здорові», навіть якщо перша варіація є правильною, оскільки багато хто забуває про роль спорту. Лише 29 відсотків респондентів вже пробували регулярні фізичні вправи в боротьбі з вагою.

Коефіцієнт спільного використання різних трав та дієтичних та харчових добавок, на відміну від 55 відсотків.

Вуглеводи

Звичайно, до цієї кількості входять також різні вітамінні препарати - які особливо рекомендуються під час зимового «сезону дієт», коли дуже важко отримати багаті на вітаміни овочі та фрукти - але більшість із них - це препарати, що впливають на обмін речовин, інгібують жир або поглинання вуглеводів або видалення накипу., мова йде про чаї.

Дослідження також цікавило, яка з груп продуктів, які можна використовувати для дієт, вважається найбільш ефективною. 38 відсотків опитаних проголосували за дієтичні добавки.

Це насправді слабше, ніж слабше?

Що стосується сили волі або принаймні терпіння, здається, що серед жінок рівень вживання цих препаратів ще вищий: 64 відсотки (лише 39 відсотків для чоловіків).

Харчування та пухлини кишечника - яку їжу ми їмо?

Що стосується жінок, то частіше використання “споживчих товарів” як допоміжних засобів можна пояснити кількома способами. З одного боку, це можна віднести до посилених очікувань жіночої статі виглядати естетично, внаслідок чого вони намагаються якомога швидше досягти бажаного зовнішнього вигляду; але це також може бути виправдано просто заміною відсутньої/неповної сили волі.

Однак ця «плюс допомога» часто має таку ціну, яку в гіршому випадку ми повинні заплатити за своє здоров’я. Деякі лікарські, дієтичні та харчові добавки можуть містити речовини, які можуть спричинити гіпертонію та, можливо, серцеву недостатність, оскільки їх розміщення на ринку регулюється лише вимогою повідомлення.

Корисні поради!

Але не тільки метаболічні агенти можуть бути проблемою, на перший погляд нешкідливий чай може також спричинити неприємні розлади шлунку, або навіть надмірне вживання вітамінних препаратів може призвести до ниркової недостатності.

Крім того, ці препарати можуть виступати як негативний психологічний фактор, що стримує втрату ваги. Дотримання зміненої дієти також може поставити під загрозу поширення ". Я все ще можу це їсти, тому що я все одно приймаю спалювач жиру »- пропозиції типу.

Вік і методи?

На додаток до цих методів, кожен десятий респондент згадував ліки, що відпускаються за рецептом, і трохи більше людей згадували безрецептурні та лікарські засоби.

На додаток до статі, ми також виявили відмінності в методах схуднення, що застосовуються на основі віку та освіти: особи віком до 45 років та особи з вищою освітою намагаються займатися спортом частіше, ніж в середньому, тоді як особи віком до 18 років і старше 65 років змінюють свої харчові звички.

Ти знав?

Використання трав та дієтичних та харчових добавок надзвичайно високе, у віці від 35 до 55 років та середньої кваліфікації, а також використання ліків, що відпускаються за рецептом, у віці від 46 до 55 років та для осіб з нижчою кваліфікацією.

З усього цього, ми, схоже, більш схильні обирати більш зручний шлях і просто змінити свій раціон харчування або наповнити собою «диво-зцілення» - таким чином набуваючи ефекту джо-джо після закінчення лікування - замість того, щоб працювати буквально за худорлявість на додаток до здорового харчування.

Рекомендація до статті

Дітям потрібні вітаміни та мінерали.

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

Мирних, щасливих, мирних днів з нашими коханими - всі прагнуть цього в найкрасивіше свято року, Різдво. У цьому випадку.

Генетика та сімейне походження, безсумнівно, є важливими факторами надмірної ваги. ДНК відіграє важливу роль у розвитку ожиріння, але не може.

2019 рік показав дуже різноманітну картину з точки зору модних дієт. Згідно з опитуванням Google, Рег-Енор, космонавт, яйцеклітина чи.

Поширеною проблемою життя людей, які харчуються, є те, що після дієти вони не набувають очікуваного стрункого тіла, але смугаста, звисаюча маса шкіри залишається на них.

Більшість дієт створюють помилкові ілюзії, а потім, закінчивши дієту, приходить сюрприз: дієти за короткий час.

Все більше людей із зайвою вагою та ожирінням, у тому числі багатьох дітей. Трохи руху, сидіння, багато перегляду телевізора та комп’ютера - це швидко.

Чи є солодощі табу під час дієт? Чи справді секс є одним з найкращих методів спалювання жиру? Виготовляється із цільного зерна.

Чи відчуваєте ви, що робите все можливе, щоб схуднути, харчуватися здорово, займатися спортом, і все ж ваги не дають результатів? Ми можемо витримати.